简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 多线程办公 / 视频剪辑 / 渲染 | i5‑10400T |
| 轻度游戏 / 对单核要求高的程序 | i7‑8705G |
为什么这么说？
1️⃣ 多核实力
- i5‑10400T 有 6 核心 / 12 线程，而 i7‑8705G 是 4 核心 / 8 线程。
- 在所有多核基准（Cinebench R20、Geekbench 5/6、多核 XinBench）里，i5 都跑得更快：
- Cinebench R20 多核：2582 pts vs 1883 pts
- Geekbench 5 多核：4392 pts vs 4047 pts
- Geekbench 6 多核：4687 pts vs 4354 pts
- 换句话说，当你打开很多程序、做批量视频转码或渲染大文件时，i5 能让你更快完成。
2️⃣ 单核表现
- 两者都能跑单核基准，但差距不大。
- 在 Geekbench 5 单核、Geekbench 6 单核以及 XinBench 单核里，i7 略占优势（1059/1360/174 vs 968/1272/159）。
- 单核速度决定了“即时”体验——比如网页浏览、Office 文档编辑、某些老旧游戏。
- 因此，如果你经常玩需要高时钟频率的游戏或使用对单核敏感的软件，i7 会更顺手。
3️⃣ 集成显卡
- i7‑8705G 搭载 AMD Radeon RX Vega M GL，GPU 主频高达 0.93 GHz，显卡单元多（1280个 Shader）。
- i5‑10400T 则是普通的 Intel UHD Graphics 630，主频只有 0.35 GHz。
- 对于想在电脑上玩轻度游戏、看高清视频或做一些图形设计的人来说，i7 的显卡会明显更好。
4️⃣ 功耗与尺寸
- i5‑10400T 的 TDP 为 35W，非常适合迷你主机、一体机或需要低功耗的桌面系统。
- i7‑8705G 的 TDP 为 65W，并采用 BGA 封装，常见于笔记本和小型移动设备。
如果你打算组装一台静音、节能的小型 PC 或一体机，i5 更合适；如果你需要一台轻薄但又想保留一定性能的笔记本，则选择 i7。
小结
- 多任务 & 大文件处理 → i5‑10400T：更多核心、更好的多线程表现，让你一次性完成更多工作。
- 单线程游戏 & 强显卡需求 → i7‑8705G：更高的单核频率和更强的集成显卡，让游戏和图形应用跑得更流畅。
根据自己的日常使用场景挑选即可，无需担心其它细节。祝你选到满意的 CPU！
