简要结论
| 指标 | i7 4701EQ | i5 4590 |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础2.40 GHz / 睿频3.40 GHz | 基础3.30 GHz / 睿频3.70 GHz |
| 线程数 | 8（4核×2） | 4（4核） |
| TDP | 47 W | 84 W |
| Geekbench 单核 | ~750‑1004 | ~877‑1137 |
| Geekbench 多核 | ~3410 | ~3276 |
| XinBench 单核 | 124 | 144 |
| XinBench 多核 | 568 | 505 |
i5 的主频和睿频都比 i7 高，所以在只用一条线的工作（比如打开网页、写文档、玩老游戏）里，它跑得更快、更爽。Geekbench 和 XinBench 的单核分数都显示它稍微领先。
i7 有超线程技术，能把每个物理核心拆成两个逻辑核心。Geekbench 多核和 XinBench 多核都证明了这一点——当你一次开启几个程序或者做一些需要并行处理的任务（如视频转码、虚拟机、后台下载）时，i7 能保持更好的整体吞吐量。
i7 的 TDP 是 47 W，而 i5 是 84 W。换句话说，i7 在同样的工作负载下会消耗更少的电力，也意味着散热更轻松，系统噪音更低。如果你在笔记本或小型机箱里使用，这一点尤其重要。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页、写邮件、Office 办公 | 两者都足够，但如果你经常打开很多标签页或后台运行插件，i7 的多线程优势会让页面切换更顺畅。 |
| 老旧游戏（不需要高帧率） | i5 的单核快一点，游戏启动和加载会更快；但大多数老游戏对多线程要求不高，两者差距不大。 |
| 新版游戏或需要高帧率的游戏 | 两者都不是顶级选择，但如果你想让游戏在后台还能继续跑其他程序，i7 会更友好。 |
| 视频剪辑、图片渲染、编译代码等轻度多媒体/开发工作 | i7 更适合，因为它能利用更多线程来加速渲染或编译。 |
| 虚拟机、多任务办公（同时打开多个大型软件） | 同样推荐 i7，能保持系统流畅。 |
两颗芯片都是2013‑2014 年代的产品，如果你只是做日常办公和轻度娱乐，它们都能满足需求；关键还是看你平时是否需要同时跑很多程序，以及对功耗和散热有没有特别关注。
