简短结论
| 指标 | i7 4701EQ | i7 4790 | 差距 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 2.40 GHz / 3.40 GHz | 3.60 GHz / 4.00 GHz | ~30% 更快 |
| 多核跑分（Geekbench‑6） | 3410 | 4081 | ~20% 更好 |
| 单核跑分（Geekbench‑6） | 1004 | 1217 | ~20% 更好 |
| 内存功耗 & TDP | 47 W | 84 W | 前者更省电 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公、网页浏览、视频播放 | 两者都足够，但如果你经常打开很多标签页，i7 4790 会让切换更顺手。 |
| 轻度游戏（不追求极致帧率） | i7 4701EQ 可以应付大多数老旧或中等配置的游戏；但如果你想玩新作或开启高画质，i7 4790 能提供更稳定的帧数。 |
| 重度游戏或高画质设置 | 必须选 i7 4790，否则会出现卡顿。 |
| 视频编辑 / 渲染 / 大文件复制 | i7 4790 的多核优势明显，渲染时间会缩短不少。 |
| 多任务并行（比如同时开 Photoshop + 浏览器 + 邮件客户端） | i7 4790 在多线程负载下表现更佳，系统不会因为单核瓶颈而变慢。 |
| 希望电脑更安静、更省电（如小型机箱、家庭影院 PC） | 如果你不介意略微降低一点性能，i7 4701EQ 的低功耗可以让机箱噪音更低，也能延长散热风扇寿命。 |
两颗芯片都属于同一代 Haswell 系列，只是后者把主频和缓存调高了一些，让它在实际使用里跑得更快、更稳。根据自己的使用习惯挑一个就行啦！
