简要结论
| CPU | 最适合的人群 | 日常使用感受 |
|---|---|---|
| AMD Ryzen 5 3400G | 想省电、想装小机箱、只需要办公或轻度游戏、对显卡不挑剔的人 | 主频高、四核八线程，配备 Vega 6 显卡，能在不插独显的情况下玩大多数老旧游戏；功耗低，散热简单。 |
| Intel Core i5‑10600K | 想要更快的多任务处理、打算做视频剪辑、渲染或玩新游戏、愿意接受更高功耗的人 | 六核十二线程，单核/多核分数都明显领先；可超频，能在同一套硬件上跑更重的工作负载。 |
更多核心/线程意味着在同时打开多个程序或运行多线程软件时，i5‑10600K 能保持更顺畅的体验。
Geekbench‑5 单核得分：
Geekbench‑6 单核得分：
差距大约在 10–15% 左右。对于需要快速响应的操作（比如网页浏览、Office 文档编辑）这点差距几乎感觉不到，但在需要极致单线程速度的老旧游戏里会略微占优。
Geekbench‑6 多核得分：
这里差距超过 35%。如果你经常同时开启浏览器、多媒体播放器和后台工具，或者偶尔做一些轻量级的视频编码，i5‑10600K 会让系统显得更“爽快”。
Vega 6 的图形性能大约是 UHD 630 的三倍左右。若你不想买独立显卡，Ryzen 5 3400G 可以在1080p 下玩《堡垒之夜》《原神》等中等画质游戏；而 i5‑10600K 的集成显卡基本只能满足办公和高清视频播放。
如果你想组装一台“低噪音、低发热”的迷你主机，Ryzen 5 3400G 是天然选择；如果你已经有足够的散热空间，并且不介意额外的电费，那么 i5‑10600K 更能发挥其潜力。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 仅办公、网页浏览、轻度娱乐（无独显） | AMD Ryzen 5 3400G |
| 想玩大部分1080p 游戏但不想买独显 | AMD Ryzen 5 3400G |
| 经常多窗口、多任务或偶尔做视频剪辑/渲染 | Intel Core i5‑10600K |
| 想把电脑当作未来升级的基础，后期可能加显卡或做更重负载工作 | Intel Core i5‑10600K |
| 想组装迷你机箱、节能型桌面或预算有限但不考虑价格因素 | AMD Ryzen 5 3400G |
简单说：如果你追求低功耗、集成显卡强劲且不需要太多核心，那就选 Ryzen 5 3400G；如果你想要更高的整体算力、更好的多任务表现，并且可以接受更大的散热需求，那就选 Core i5‑10600K。两者各有侧重点，按自己的日常使用场景挑即可。
