R5 4400G / i7 1195G7 对比总结

先说结论：

为什么会有这样的差异？

单核跑分（≈200 vs ≈234）

• 单核跑分衡量的是“当只有一个核心在工作时”CPU能跑多快。
• Intel 的核心在单线程上更快（最高可达5 GHz），所以在打开网页、编辑文档这类只用一个核心的日常操作中，它会感觉更灵敏。

多核跑分（≈1561 vs ≈1130）

• 多核跑分衡量的是“所有核心一起工作时”能跑多快。
• AMD 的六个核心加上十二条线程，让它在做大量并行任务（比如渲染视频、编译代码、同时运行多个程序）时明显占优。

能耗与尺寸

• Ryzen 的TDP是65 W，适合桌面或迷你机箱；i7 的TDP仅28 W，专为笔记本设计，能让电池续航更久，也能做得更薄。

集成显卡

• Ryzen 搭载 Radeon RX Vega 7（448个着色器），对老旧游戏和高清视频播放很友好。
• i7 搭载 Intel Iris Xe（768个着色器），虽然频率低，但新架构和更多着色器在某些现代游戏里表现不错，而且功耗更低。

用通俗的话说

• 如果你打算把电脑装进小盒子或者想省电，拿去办公、看电影、偶尔玩点老游戏，Intel i7‑1195G7 是更好的选择。
• 如果你想让电脑在后台还能跑很多程序，或者你计划把它当作小型工作站来用，AMD Ryzen 5 4400G 会让你感觉更流畅，因为它有更多的“手”。

两颗CPU各有千秋，关键看你平时最常做什么事。希望这个简短的对比能帮你快速决定！