先说结论：
- i7 3687U——如果你想让电脑在需要一点点“爆发力”时能跑得快（比如玩轻度游戏、编辑照片/视频、做多任务），就选它。
- Atom E3826——如果你只需要基本的办公、网页浏览，或者想把电脑变成一台超省电的小服务器（软路由、机顶盒、NAS 等），那它已经足够。
为什么会有这么大的差距？
| 指标 | i7 3687U | Atom E3826 |
|---|
| 主频 / 超频 | 2.10 GHz + Turbo up to 3.30 GHz | 1.46 GHz（无 Turbo） |
| 核心/线程 | 2 核 / 4 线程（超线程） | 2 核 / 2 线程 |
| 缓存 | 4 MB L3 | 1 MB L3 |
| GPU | Intel HD 4000 (0.35 GHz) | Intel HD GT1 (0.53 GHz) |
| TDP | 17 W | 7 W |
性能上的体现
- Geekbench‑5 单核：i7 得到 635 分，Atom 只有 134 分。这说明在单个核心上，i7 的算术/逻辑运算速度大约是 Atom 的 5 倍。
- XinBench 单核：i7 为 93 分，Atom 为 119 分。虽然这里的数字看起来接近，但实际上它们衡量的是不同类型的工作负载；整体来看，i7 在大多数日常任务中仍然更快。
- XinBench 多核：i7 为 282 分，Atom 为 221 分。多核并行处理时，i7 的优势略微减小，但依旧领先。
日常使用场景
-
轻薄本 / 掌上游戏机 / 小型主机
- 为什么选 i7？
- 高主频 + Turbo 能在短暂的高负荷下瞬间提升速度，让游戏加载更快、视频渲染更顺畅。
- 超线程让两个物理核心像四个一样工作，在多任务切换时更流畅。
- 大缓存减少内存访问延迟，提升整体响应速度。
-
极低功耗嵌入式 / 软路由 / 机顶盒 / NAS
- 为什么选 Atom？
- TDP 仅 7 W，几乎不产生热量，适合长时间运行在无风扇或散热有限的环境里。
- 虽然单核性能低，但对网页浏览、文件共享、轻量级服务来说已绰绰有余。
- 节能模式下可以进一步降低功耗，延长电池寿命或节省电费。
小结
- 想要“快一点”，尤其是在偶尔需要高负荷时（如玩《堡垒之夜》或剪辑一段短片），就用 i7 3687U。
- 想要“省电一点”，只做基本办公或搭建小型网络服务，就用 Atom E3826。
两颗芯片都属于同一代（22 nm），但设计目标完全不同：前者追求性能与可用性平衡，后者强调极致低功耗与体积紧凑。根据自己的日常需求挑选即可。
