先说结论：
| 关键点 | i3 5005U | 赛扬 1020M |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 2核 + 4线程（超线程） | 2核 + 2线程 |
| 缓存 | 3 MB | 2 MB |
| 制程 & 架构 | 14 nm Broadwell（新一代） | 22 nm Ivy Bridge（旧一代） |
| GPU | Intel HD Graphics 5500，频率高，能跑轻度游戏 | 较低频率的 GT1，几乎只能应付办公图形 |
| 功耗 | 15 W（低功耗设计） | 35 W（相对较高） |
| 多核跑分 | 210 | 144 |
| 单核跑分 | 82 | 72 |
i3 有超线程技术，意味着它可以让两个物理核心同时处理四个任务。对你来说，就是在打开多个程序时系统不会卡顿；赛扬只有两个真正的工作单元，切换到另一个程序时会稍慢。
更大的三级缓存让 CPU 能更快地拿到常用数据；14 nm 制程让同样的功耗下跑得更快、更省电。赛扬用了老旧的22 nm工艺，效率略逊。
i3 的集成显卡频率高，能顺畅播放高清视频甚至玩一些轻度游戏；赛扬的显卡则更偏向纯办公，对图形要求极低时才够用。
210 vs 144 的差距说明：当你一次性开启几个应用或后台进程时，i3 能保持流畅，而赛扬往往会出现明显延迟。单核差距也说明：即使只用一个核心，i3 的响应速度也比赛扬快约13%。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 想要轻薄本、随身小机、偶尔玩小游戏或看电影 | i3 5005U – 性能足够且省电，续航长。 |
| 商务笔记本、标压移动设备，只做文字处理、邮件、网页浏览 | 赛扬 1020M – 足够用且成本更低，功耗更低。 |
简单说：如果你想让电脑在多任务或偶尔玩点游戏时不卡顿，就选 i3 5005U；如果只是做基本办公、节能又不想花太多钱，那赛扬就能满足需求。
