简要结论
| 对比点 | i3 5005U | i7 3687U |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 2.00 GHz，没超频 | 基础 2.10 GHz，最高可达 3.30 GHz |
| 缓存 | 3 MB | 4 MB |
| GPU 性能 | Intel HD 5500（24 个计算单元） | Intel HD 4000（16 个计算单元） |
| 指令集 | 没有 AVX | 有 AVX，能跑一些需要向量运算的软件更快 |
| Geekbench 单核 | ~630 | ~635 |
| Geekbench 多核 | ~1197 | ~1239 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻度办公 / 网页冲浪 / 视频观看 | 两者都能应付；如果你想省一点电，i3 会稍微好一点。 |
| 多标签浏览 / 同时运行几个程序 | i7 的多核性能略优，切换起来更流畅。 |
| 轻度游戏 / 看动画片 | 两者都能跑，但如果你想玩要求稍高的游戏（例如《堡垒之夜》低设置），i7 的 GPU 和高频率会给你更好的帧数。 |
| 视频剪辑 / 图片处理 / 编程 IDE | i7 的高频率、AVX 指令和更大的缓存，让编译、渲染等任务跑得更快。 |
| 长时间待机 / 电池续航关注 | 两者 TDP 都是 15–17 W，差别不大；但因为制程更小，i3 在极低功耗模式下可能略占优势。 |
两颗芯片差距不算太大，但在实际使用中，i7 的那点额外提升往往能让你在繁忙时刻少一次卡顿。根据自己的日常使用习惯挑选即可。
