先说结论：
| 指标 | i7 3667U | Pentium E5700 |
|---|---|---|
| Geekbench 单核 | 628 | 344 |
| XinBench 单核 | 90 | 90 |
| XinBench 多核 | 256 | 176 |
| 主频 / 全核频率 | 2 GHz / 3 GHz | 3 GHz / 2.8 GHz |
| 制程 & 架构 | Ivy Bridge（22 nm） | Wolfdale（45 nm） |
| TDP | 17 W | 65 W |
| 内存支持 | DDR3‑1333/1600、双通道、SO‑DIMM | DDR3‑800、双通道 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4000 | 无集成显卡（需独立显卡） |
Geekbench 的单核分数几乎翻倍（628 vs 344）。这意味着在需要单线程快速响应的场景——比如打开网页、启动应用、玩不太依赖多核的小游戏——i7 3667U 能让你感觉更快、更顺滑。虽然 XinBench 单核两者相同，但它只是一个基准，实际体验往往跟 Geekbench 更贴近。
i7 3667U 的多核分数（256）也明显高于 Pentium（176）。如果你经常一次打开几个程序，或者使用需要并行处理的工具（如视频剪辑、图片批量处理），i7 会让系统保持更好的响应速度。
i7 3667U 的 TDP 仅 17 W，属于移动芯片级别，功耗低、发热少，适合轻薄笔记本或小型机箱。Pentium 的 TDP 高达 65 W，需要更好的散热方案，且功耗较大。
i7 支持更快的 DDR3‑1600，并且可以插入 SO‑DIMM，方便升级。Pentium 限制在 DDR3‑800，速度和容量都受限。
i7 自带 HD 4000 显卡，即使没有独立显卡也能正常显示高清视频、轻度游戏。Pentium 没有集成显卡，需要额外购买显卡才能正常显示。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻薄本/掌上电脑 | i7 3667U（低功耗、长续航） |
| 迷你主机/HTPC | i7 3667U（足够强劲，省电） |
| 普通台式机办公 | 两者都可，但 i7 更省电、更快 |
| 老旧桌面升级 | 如果你已有 Pentium 主板且不想换主板，可继续用 E5700；但若要提升体验，建议换到 i7 系列或更新型号 |
| 轻度游戏/视频播放 | i7 HD 4000 足以应付大多数轻度游戏；Pentium 则需要配备独立显卡 |
如果你想要一台既省电又能跑得快的机器，i7 3667U 就是首选；只有在硬件已经锁定且不打算升级时才考虑保留 Pentium E5700。
