简要结论
| 指标 | i7 3770T | i7 3840QM | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench‑5 | 679 | 793 | 当你打开一个程序或玩一款只用单个核心的游戏时，QM 能让它跑得更快一点。 |
| 单核 Geekbench‑6 | 715 | 686 | 在某些现代应用里，3770T 的单核略胜一筹，但差距很小。 |
| 多核 Geekbench‑6 | 2311 | 2588 | 开多个标签页、同时运行 Office + 视频播放器 + 邮件客户端等，QM 能更顺畅地分配工作。 |
| XinBench 单核 | 130 | 132 | 两者几乎一样，日常启动速度基本无差别。 |
| XinBench 多核 | 586 | 643 | 同时使用多条任务（比如剪辑视频、渲染图片）时，QM 更能保持流畅。 |
所有测试都基于同样的核心数（4 核）、相同制程（22 nm）和相同功耗（45 W）。唯一不同的是：
- i7 3840QM 支持超频，可插入更多 DDR3/DDR3L 内存；
- i7 3770T 是低功耗桌面版，通常用于迷你主机或一体机。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 仅需浏览网页、写文档、看视频 | 两者都可以，差别不明显。若想省电或空间更紧凑，可选 i7 3770T。 |
| 偶尔玩轻度游戏或做简单图形编辑 | i7 3840QM 给你稍微快一点的体验，尤其是在开启多窗口时更流畅。 |
| 经常同时打开很多程序、做视频剪辑或渲染 | i7 3840QM 明显更好，它的多核性能能让你少等待、少卡顿。 |
| 商务笔记本或需要可拆卸式系统 | i7 3840QM 是专门为移动设备设计的，更易于升级和维护。 |
两者都是“老牌”Ivy Bridge 系列，区别主要体现在多核效率和可调节性上，而不是单纯的“快”与“不快”。根据自己的使用习惯挑选即可。
