简要结论
| 指标 | 意义 | 两颗CPU对比 |
|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench、Geekbench、XinBench） | 代表“打开网页、写邮件、玩老游戏”这类只用一个核心的场景下的快慢。 | 两者差距不大，i5略高一点，但差别只有几百分位，普通用户感觉不到。 |
| 多核跑分（Cinebench、Geekbench、XinBench） | 代表“同时打开多个浏览器标签、后台下载、视频剪辑等”这类需要多核心协同的场景。 | i7 的分数普遍高出30–50%，说明它在多任务时更能保持流畅。 |
| 超线程（HT） | 每个物理核心可以同时处理两个线程，让系统在后台任务繁忙时更有余力。 | i7 有8个线程，i5 只有4个，i7 在多窗口、多程序运行时更不会卡顿。 |
| 功耗（TDP） | 实际上对应散热量和电费。 | i7 的45 W比i5 的77 W低一半，适合小机箱或无风扇的一体机。 |
| 集成显卡 | 用来玩轻度游戏或观看高清视频。 | HD 4000 能跑《星际争霸》之类的老游戏，而 HD 2500 则只能应付极低画质。 |
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 办公 + 浏览 + 视频会议 | 两颗都够用；若你经常开启很多标签页或后台下载，i7 更稳健。 |
| 轻度视频剪辑 / 图片处理 | 多核优势明显，i7 能让预览和导出更快。 |
| 偶尔玩老游戏 | 单核略优的i5 可以让某些老游戏跑得稍快；但如果你想玩《文明 VI》之类需要多核的现代游戏，i7 更合适。 |
| 小型迷你PC / 一体机 | 功耗低、发热少的i7 是最佳选择；i5 的高功耗会导致散热盒子变热甚至需要额外风扇。 |
| 普通台式机 | 如果你已经有足够空间和散热，i5 的单核优势可接受；但如果你想未来还能跑更多后台程序，还是选i7 更保险。 |
两颗芯片都属于“中端老款”，日常使用基本没问题，只是根据你对多任务处理和功耗的偏好来挑选即可。
