先说结论：
- **如果你需要在笔记本里玩游戏、做视频剪辑或任何会让CPU跑满多核的工作，选择 i7 6870HQ。
- **如果你只是想在一体机或迷你机里浏览网页、办公、轻度多任务，或者想要更低功耗、更快的DDR4内存，选择 i5 5675R。
为什么这么划分？
| 指标 | i7 6870HQ | i5 5675R |
|---|
| 多核跑分（Geekbench 5 & 6） | 更高（≈3300 / ≈3680） | 较低（≈2900 / ≈3630） |
| 单核跑分（Geekbench 5 & 6） | 稍低（≈850 / ≈1100） | 稍高（≈850 / ≈1160） |
| 线程数 | 8 | 4 |
| 缓存 | 8 MB | 4 MB |
| TDP | 45 W（更省电） | 65 W |
| 内存 | DDR4‑2133 | DDR3‑1600 |
| 平台 | 移动笔记本 | 台式机/迷你机 |
多核优势 → 多任务 + 重负载
- 在视频渲染、3D建模、编译代码等需要同时跑多个线程的场景里，i7 的额外两个线程和更大的 L3 缓存能让它跑得更快。
- Geekbench 的多核分数差距大约在400–500分左右，这在日常使用中就相当于“可以一次打开更多程序而不卡”。
单核略逊 → 日常响应
- 对于只用一个核心的操作（比如打开浏览器、编辑文档、玩老旧游戏），两颗芯片几乎一样快。
- 单核跑分只有几十分的差距，普通用户几乎感觉不到。
能耗与内存
- i7 用的是更省电的45 W，适合笔记本想保持长续航。
- i5 用的是DDR3，速度比DDR4慢，但在桌面环境下差异不大，而且功耗更高。
图形与接口
- 两者都配有 Intel Iris Pro 显卡，但后者的 GPU 是稍微新一点的型号；不过对日常办公来说，两者都足够。
- 如果你打算接三台显示器，两颗芯片都支持，但笔记本通常只能接到一台外接屏。
简单一句话
i7 6870HQ = “多核强力手”，适合游戏本和需要大量并行处理的工作；
i5 5675R = “单核稳健手”，适合小型台式机或一体机，日常办公和轻度多任务都绰绰有余。
这样挑选就能让你根据自己的使用场景得到最合适的性能体验。
