先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 想玩游戏、做轻量级工作站、需要多任务并发 | i7 6870HQ |
| 做日常办公、轻度创作、放在一体机或迷你机里 | i5 6685R |
为什么这么划分？
1️⃣ 单核表现
- i5 6685R 在 Geekbench 和 XinBench 的单核得分都比 i7 6870HQ 高（951 vs 846 / 156 vs 152）。
- 对于只跑一个程序、浏览网页、写文档这类单线程工作，i5 的“瞬时”反应会稍快一点。
2️⃣ 多核表现
- 两者的多核 Geekbench 分数几乎相当（3299 vs 3215），差距不大。
- 但 i7 6870HQ 有超线程（8 个线程）而 i5 没有（4 个线程）。这意味着在同时打开多个应用或后台进程时，i7 能更好地保持流畅。
3️⃣ 实际使用感受
- i7 6870HQ：主频略低，但因为拥有更多线程和更大的三级缓存，整体多任务处理更稳健。它的 TDP 只有 45W，省电又能保持较高的热效率，适合笔记本和移动工作站。
- i5 6685R：单核快、TDP 较高（65W），更适合固定位置的桌面或迷你机。它的功耗更大，但如果你不需要太多并发任务，单核优势就足够用了。
4️⃣ 日常场景对比
| 场景 | 哪个更合适？ | 理由 |
|---|
| 玩大型游戏（尤其是需要多线程渲染） | i7 6870HQ | 超线程 + 大缓存，让游戏在多核心环境下更顺滑。 |
| 同时开启浏览器、多标签、Office 与邮件客户端 | i7 6870HQ | 更多线程能让后台任务不拖累前台。 |
| 写 Word、看视频、偶尔编辑照片 | i5 6685R | 单核快，日常响应迅速；功耗也不算低。 |
| 把电脑装进小型一体机或迷你机 | i5 6685R | 封装紧凑，散热空间有限，单核快且功耗相对可控。 |
小结
- 如果你经常需要同时运行几个程序、玩游戏或者做轻量级的工作站任务，i7 6870HQ 是更稳妥的选择。
- 如果你主要是办公、上网、偶尔编辑图片，并且想把电脑放在一体机或迷你机里，那么 i5 6685R 的单核优势和更高的 TDP 能满足需求。
两颗芯片都属于同一代 Skylake 架构，性能差距不是决定性的，只是根据你平时最常做的事情来挑选即可。
