简短结论
- i7 6770HQ：多核更强，超线程让它在打开很多程序或做多任务时更顺手；功耗相对低，适合笔记本和移动工作站。
- i5 6685R：单核稍快，TDP更高，适合小型一体机、迷你机或需要更高单线程速度的日常办公、轻度创作。
为什么会有这样的区别？
| 指标 | i7 6770HQ | i5 6685R |
|---|
| 核心/线程 | 4 核 / 8 线程（超线程） | 4 核 / 4 线程 |
| 单核 Geekbench | 926 | 951 |
| 单核 XinBench | 148 | 156 |
| 多核 XinBench | 692 | 597 |
| TDP | 45 W | 65 W |
多核 vs 单核
- 多核跑分（692 vs 597）：i7 在所有核心一起跑时明显领先，说明它在同时运行多个程序、后台进程或者需要并行计算的任务（比如视频渲染、编译代码）时更快、更省时。
- 单核跑分（Geekbench & XinBench）：i5 的单核得分略高一点，意味着当你只用一个核心的时候（例如浏览网页、写文档、玩不太占CPU的游戏），i5 的响应会稍微快一点。
超线程技术
- i7 拥有超线程，每个物理核心能同时处理两个线程，这在多任务环境下能让系统感觉更“流畅”。
- i5 没有超线程，四个核心只能一次处理四个任务，如果你经常同时打开浏览器、多媒体播放器和办公软件，i7 会更友好。
功耗与热量
- i7 的 TDP 是 45 W，比 i5 的 65 W 少了不少。对于笔记本来说，低功耗意味着更长的续航和更少的发热；而桌面机一般不会受限于功耗，所以这点影响不大。
用途匹配
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 游戏本 / 移动工作站 | i7 6770HQ（多核 + 超线程 + 较低功耗） |
| 一体机 / 小型迷你机 | i5 6685R（足够的单核速度 + 更高 TDP 能提供稳定供电） |
| 日常办公 / 浏览网页 | 两者都能胜任，但如果你想要最快的单线程体验，可以选 i5；如果你想要在后台还能跑一些轻度渲染或多标签浏览，则选 i7。 |
总结一句话
- 想让电脑在多任务、后台进程繁忙时依旧保持流畅，就挑 i7 6770HQ。
- 想要单个应用跑得更快、或者放在小巧的一体机里使用，并且不介意稍高的功耗，就选 i5 6685R。
两款芯片同属 Skylake 系列，性能差距主要体现在多核与超线程上，而不是基本架构或显卡。根据自己的使用习惯选择即可。
