简要结论
i7 4578U：更快、更新、更省电，单核和多核都明显领先，集成显卡也更好。适合需要“瞬间爆发”性能的轻薄本、掌上游戏机或迷你主机——想让系统打开网页、编辑文档、玩轻量级游戏时感觉更流畅。
i5 3320M：虽然老一点、性能略低，但支持最多32 GB内存，且可拆卸式商务笔记本常用。适合日常办公、需要大量内存或经常更换硬件的商务用户——如果你经常同时运行多个大型程序或虚拟机，额外的内存容量会更有帮助。
| 指标 | i7 4578U | i5 3320M | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 单核睿频 | 3.00 GHz / 3.50 GHz | 2.60 GHz / 3.30 GHz | 主频越高，程序启动、页面渲染越快。i7 在单线程任务（比如浏览器、Office）里会明显更快。 |
| Geekbench 单核 / 多核 | 单核≈1000分，多核≈2000分 | 单核≈600分，多核≈1200分 | 两倍左右的单核/多核得分意味着在同一时间点完成更多工作。对你打开多个标签页、同时跑邮件和聊天软件时，i7 的响应速度更佳。 |
| GPU | Intel Iris Graphics 5100（40个计算单元） | Intel HD Graphics 4000（16个计算单元） | 虽然两者都不适合重度游戏，但在观看高清视频或玩轻量级游戏时，i7 的显卡能提供更平滑的画面。 |
| TDP（功耗） | 28 W | 35 W | 较低功耗意味着散热更少，电池续航更长，对轻薄本尤其重要。 |
| 最大内存 | 16 GB | 32 GB | 如果你经常开启很多后台程序或需要运行大型数据库/虚拟机，i5 的大内存空间可以避免频繁交换到磁盘。 |
| 发布时间 | 2014年第二季度 | 2012年第一季度 | 新er 的芯片往往拥有更好的指令集优化和制造工艺，即使核心数相同，也能跑得更快、更省电。 |
学生/普通办公
轻度游戏或影音娱乐
商务/远程办公
极致便携/长续航需求
两颗CPU都能满足基本办公和娱乐需求，只是在“爆发力”和“扩展性”上各自有侧重点。根据你最常做的事情来挑选即可。
