i7 4760HQ / i5 4570S 对比总结

简要结论

• i7 4760HQ：多核更强，超线程让它在需要同时跑几个程序或做视频剪辑、渲染等多任务时更快；集成显卡也更好，适合轻度游戏和图形工作。
• i5 4570S：单核稍快，适合日常上网、办公、轻量级软件，桌面机想要“单线程”更爽的体验就选它。

为什么会有这样的差异？

单核表现

• Geekbench 5/6、XinBench 单核分数都略高于 i7。
• 对于打开网页、写文档、玩老旧游戏这类只用一条线的工作，i5 会稍微快一点。

多核表现

• Geekbench 6 多核、XinBench 多核分数都明显领先于 i5。
• 当你同时开启浏览器、邮件客户端、音频编辑软件，或者做视频编码、3D 渲染等需要多核心协同的任务时，i7 能跑得更顺畅、更省时。

显卡方面

• Iris Pro 5200 的 GPU 性能大约是 HD 4600 的两倍左右。
• 如果你偶尔玩一些不太要求显卡的游戏（如《星际争霸》、老版射击游戏），i7 的集成显卡会让画面更流畅；如果只是办公或看视频，差别不大。

热量与散热

• i7 的 TDP 较低（47 W），意味着笔记本可以用更薄的散热方案，也更省电。
• i5 的 TDP 较高（65 W），台式机通常配备更好的风冷/水冷，温度不会成为瓶颈。

用什么场景该选哪颗？

简单说：如果你经常在不同设备之间切换，需要在移动中也能保持一定的多任务性能，就挑 i7 4760HQ；如果你主要在家里用台式机，上网写文件、偶尔玩点老游戏，那 i5 4570S 就能满足你，而且单线程稍快一点。