先说结论：
| 指标 | i5 4402EC | i7 4578U |
|---|---|---|
| 主频 / Turbo | 基础2.50 GHz / +0.90 GHz → 3.40 GHz | 基础3.00 GHz / +1.20 GHz → 4.20 GHz |
| GPU | Intel HD 4600（20 CU / 160 Shader） | Intel Iris 5100（40 CU / 320 Shader） |
| 内存 | DDR3L‑1333/1600，最多32 GB | DDR3L‑1333/1600 + LPDDR3‑1333/1600，最多16 GB |
| TDP | 27 W | 28 W |
i7 的基础频率就比 i5 高了半个 GHz，而且它的 Turbo 能跳到更高的峰值。单核跑分从 95 跳到 129，说明在打开一个程序、加载网页或玩轻度游戏时，i7 的响应会明显更快。
i7 配备的是 Iris 5100，比 HD 4600 多一倍的计算单元和 Shader。换句话说，在播放高清视频、做一些图形渲染或玩不太要求显卡的游戏时，i7 会让画面更流畅、更亮丽。
i5 可以装到 32 GB，但只能用 DDR3L；i7 限制在 16 GB，却支持 LPDDR3，这意味着在同样容量下，i7 的内存带宽更好。对大多数日常用户来说，两者都能满足常规需求；但如果你计划长时间运行多个大型应用，i5 的最大容量优势可能有帮助。
两颗芯片几乎一样热量（27–28 W），所以无论是桌面还是轻薄本，都不会出现过热问题。唯一区别是 i7 在高负荷时会略微消耗更多功率，但这并不会影响日常使用体验。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻薄本 / 手提电脑 | i7 4578U – 更高频率 + 更强显卡，让屏幕上的内容更顺滑。 |
| 迷你主机 / 小型工作站 | i7 4578U – 同样可以装进小盒子，但提供更好的多任务处理。 |
| 普通台式机（办公、娱乐） | i5 4402EC – 足够应付日常需求，同时功耗低、散热简单。 |
| 需要大量内存（>12 GB） | i5 4402EC – 能装到更大的 DDR3L 容量。 |
简单说：如果你想要在笔记本里玩点小游戏或做点多任务，选 i7；如果你只是在家里装一台小电脑办公，那 i5 就能干活了。两颗芯片都属于“入门级”，差别主要体现在频率和集成显卡上，而不是核心数量。
