简要结论
| 指标 | i5 3340 | i7 4702HQ |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 / 4 | 4 / 8 |
| 主频 / 睿频 | 3.10 GHz / 3.30 GHz | 2.20 GHz / 3.20 GHz |
| TDP | 77 W | 37 W |
| GPU | Intel HD Graphics 2500 | Intel HD Graphics 4600 |
| Geekbench‑6 单核 | ~660 | ~965 |
| Geekbench‑6 多核 | ~1,977 | ~3,219 |
| XinBench 单核 | ~112 | ~117 |
| XinBench 多核 | ~408 | ~549 |
i7 4702HQ 拥有同样的四个物理核心，但通过超线程技术可以同时处理八条线程。这意味着在打开很多标签页、运行 Office + 浏览器 + 视频播放器等场景下，它能保持流畅，而 i5 3340 在这种多任务环境里会稍显吃力。
i5 的基准频率略高（3.10 GHz vs 2.20 GHz），但它的热设计功耗（TDP）几乎是两倍（77 W vs 37 W）。这让桌面版在持续高负荷时会发热更大，也需要更好的散热方案；而笔记本版则更省电、更安静，适合随身携带。
HD Graphics 4600 比 HD Graphics 2500 新一代，拥有更多 Shader 单元（160 vs 48），在不装独立显卡的情况下能跑得更顺畅。对想在笔记本上玩中等画质游戏或做轻量级图形工作的人来说，这点很重要。
| 用户需求 | 推荐CPU |
|---|---|
| 想在家里用台式机做日常办公、偶尔玩老旧游戏 | i5 3340 – 足够快且稳定，功耗高但桌面散热没问题。 |
| 经常需要同时打开多个大型软件（如 Excel+PowerPoint+邮件+浏览器）或做轻度视频编辑 | i7 4702HQ – 超线程让多任务更顺滑。 |
| 想买一台可随身携带、偶尔玩中等画质游戏或做图形渲染的笔记本 | i7 4702HQ – 更低功耗、更好的集成显卡，续航也更友好。 |
| 对预算无关，只想体验最快的单核性能（比如某些老旧游戏） | 两者都能满足，但如果你已经有台式机，i5 就足够；若是笔记本，则 i7 的单核也不逊色。 |
总结一句话：如果你是在桌面上用电脑完成日常工作，那 i5 3340 已经够用；如果你需要一台轻薄又能跑多任务或中等画质游戏的笔记本，那么 i7 4702HQ 是更明智的选择。
