先说结论：
如果你想要更快的单个程序响应、玩游戏或做一般办公，
i3 2100 更适合你。它的单核跑分高（101 vs 64），主频也更快（3.10 GHz vs 2.66 GHz），内存速度更快，整体体验更流畅。
如果你经常需要让电脑一次跑很多后台任务，或者做一些能充分利用四个核心的专业软件，
2 Quad Q8400S 可以给你一点优势。它有四个物理核心，虽然每个核心不如 i3 强，但在多线程工作负载下总分略高（256 vs 281）并且能同时开启更多进程。
| 关键点 | i3 2100 | 2 Quad Q8400S |
|---|---|---|
| 主频 & 单核表现 | 3.10 GHz → 快速启动、游戏帧率更好 | 2.66 GHz → 稍慢，单个任务响应稍逊 |
| 核心数 | 2 核 | 4 核 → 能同时跑更多线程 |
| 内存支持 | DDR3‑1066 / DDR3‑1333（速度快） | DDR1/DDR2/DDR3（速度慢，兼容性差） |
| 技术更新 | Sandy Bridge（2011 年） | Yorkfield（2009 年） |
| 日常使用感受 | 对新系统、浏览网页、Office、轻度游戏都很顺手 | 对旧版软件、多任务后台运行更友好 |
上网冲浪 / 写文档 / 看视频
i3 2100 的单核优势让页面加载更快，编辑软件反应更灵敏。
玩现代 PC 游戏
大多数游戏现在都依赖单核性能；i3 2100 在 FPS 和加载时间上通常比 Q8400S 好。
多标签浏览器 + 音乐播放器 + 邮件客户端
两者都能应付，但如果你打开十几个标签、后台下载文件，Q8400S 的四核可以让系统保持平稳。
视频剪辑 / 渲染 / 虚拟机
如果软件能并行处理多个线程，Q8400S 的额外核心会带来一点帮助。但因为其老旧架构和低主频，整体速度仍落后于同级别的新芯片。
老旧硬件升级
如果你已经有 LGA775 主板，只想换个更好的 CPU，而不想改主板，那么 Q8400S 是唯一可选项。i3 2100 则需要 LGA1155 主板。
根据你平时的使用习惯挑选即可：想要流畅体验就选 i3 2100；想要多任务并行且已有旧主板就选 Q8400S。
