先说结论：
- 如果你想装在台式机或迷你主机里，想让电脑长时间跑得稳稳的，就选 i3‑3115C。
- 如果你需要一台轻薄本、掌上游戏机或者随身小机，想省电又偶尔能玩点游戏、做点多任务，就选 i7‑3687U。
为什么会有这样的区别？
| 指标 | i3‑3115C | i7‑3687U |
|---|
| 单核跑分（越高越快） | 99 | 93 |
| 多核跑分（并行工作） | 221 | 282 |
| 主频 / 最大频率 | 2.50 GHz / 2.50 GHz | 2.10 GHz / 3.30 GHz |
| TDP（功耗） | 25 W | 17 W |
单核 vs 多核
- 单核跑分：i3 在单个核心上跑得稍快一点，意味着它在“只用一个核心”的日常操作（比如打开网页、写文档）时反应略快。
- 多核跑分：i7 在两个核心同时工作时表现更好，适合同时开启几个程序、做轻量级视频剪辑或后台下载等。
主频与热设计功耗
- i3 的主频固定在 2.50 GHz，而 i7 能冲到最高 3.30 GHz。这让 i7 在需要短暂爆发力的时候（比如启动游戏、打开大型软件）能更快完成。
- **TDP 更低的 i7（17 W）**意味着它在笔记本里可以保持更低温度、更长续航；但也限制了它在长时间高负荷下的持续输出——容易降频。
- i3 的 TDP 较高（25 W），在桌面环境里可以得到更好的散热支持，从而维持稳定的性能。
日常使用场景对比
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 家庭办公、浏览网页、影音播放 | 两者都足够，但若是台式机就选 i3‑3115C，因为它能持续跑得更久。 |
| 同时打开多个应用或轻度视频编辑 | i7‑3687U 的多核优势更明显，能让系统保持流畅。 |
| 玩中等画质的游戏（尤其是在笔记本） | i7‑3687U 的高峰频率能给你更好的瞬间帧数，但要注意散热；如果是台式机，可以考虑更强大的显卡配合任何 CPU。 |
| 长时间运行后台任务（如大文件传输、云同步） | 台式机里选 i3‑3115C，因为它能保持较高功耗但不易过热；移动设备则要看电池寿命。 |
小结
- i3‑3115C：更适合桌面/迷你主机，需要稳定持续的性能；功耗稍高，但散热空间大。
- i7‑3687U：专为低功耗设备打造，能够在短时间内提供爆发力；但长期高负载会降频，更适合轻薄本和随身小机。
根据你平时把电脑放在哪儿、主要做什么事，再决定哪颗 CPU 更符合你的需求即可。祝你选购愉快！
