先说结论：
| 指标 | i7 2620 M | i5 2435 M | 差距 |
|---|---|---|---|
| 基础主频 | 2.70 GHz | 2.40 GHz | +0.30 GHz |
| 睿频最高 | 3.40 GHz | 3.00 GHz | +0.40 GHz |
| L3 缓存 | 4 MB | 3 MB | +1 MB |
| Geekbench‑5 单核 | 623 | 584 | ~+6% |
| Geekbench‑6 单核 | 633 | 525 | ~+20% |
| Geekbench‑6 多核 | 1222 | 1025 | ~+19% |
| XinBench 单核 | 106 | 94 | ~+13% |
| XinBench 多核 | 268 | 223 | ~+20% |
所有这些指标都显示，i7 的每个核心在“独自”工作时比 i5 快约10–20%，而当四个核心一起工作时也快同样比例。换句话说，当你同时开启多个应用或进行稍微复杂一点的计算时，i7 能保持更顺畅、更少卡顿。
| 场景 | 哪个更合适？ |
|---|---|
| 打开几十个浏览器标签、同时看视频、写 Word 文档等多任务办公 | i7 2620 M（更快响应） |
| 简单的文字编辑、收发邮件、偶尔看网页 | 两者都 OK，差别几乎感觉不到 |
| 玩轻度游戏（如《炉石传说》）或做一些基础的视频剪辑/照片处理 | i7 2620 M（GPU一样，但 CPU 较快可提升整体帧率） |
| 长时间续航需求（电池寿命） | 两者功耗相同（35W），差别不大 |
所以，如果你想让电脑在繁忙时刻依旧保持灵敏，就挑选 i7 2620 M；如果你只需基本功能，i5 2435 M 就够用了。
