先说结论：
| 对比点 | i7 3632QM | i5 4570S |
|---|---|---|
| 用途 | 商务笔记本、可拆卸/可更换 | 台式机 |
| 主频 / 睿频 | 基础 2.2 GHz / 睿频 3.2 GHz | 基础 2.9 GHz / 睿频 3.6 GHz |
| 超线程 | 有（8线程） | 没有（4线程） |
| 单核跑分 | Geekbench‑5 ≈ 700，Geekbench‑6 ≈ 590，XinBench ≈ 112 | Geekbench‑5 ≈ 820，Geekbench‑6 ≈ 1060，XinBench ≈ 143 |
| 多核跑分 | Geekbench‑6 ≈ 2100，XinBench ≈ 513 | Geekbench‑6 ≈ 3100，XinBench ≈ 508 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4000 | Intel HD Graphics 4600 |
| 功耗 | TDP 35W（低功耗） | TDP 65W（高功耗） |
浏览网页 / 办公软件
两者都能轻松应对。i7 的超线程让它在多标签页或同时打开几个 Office 文档时稍微顺畅一些，但差距不大。
视频播放 / 多媒体
i5 的 HD Graphics 4600 在解码高清视频和轻度视频编辑时更占优势。i7 的显卡略逊一筹。
轻度游戏 / 图形渲染
同样是显卡决定。i5 能跑更多的旧款游戏，帧数也会更高一点。
多任务 / 后台程序
i7 的八个逻辑核心在后台运行多个程序（比如邮件同步、云备份、即时通讯）时会保持系统更流畅。i5 虽然没有超线程，但其更高的主频在单线程任务中表现更好。
发热 & 电池寿命
i7 的低功耗设计意味着笔记本可以更安静、更省电；i5 在桌面环境下不会出现过热问题，但如果装在小型机箱里可能会比较闷热。
两颗芯片都属于“老一代”，但根据你平时的使用场景选择就能得到最舒适的体验。
