简要结论
| 对比点 | i7 3632QM（移动） | i5 4570（桌面） |
|---|---|---|
| 基准性能 | Geekbench 5 单核 699 / Geekbench 6 单核 588 多核 Geekbench 6 2083 | Geekbench 5 单核 841 / Geekbench 6 单核 1114 多核 Geekbench 6 3243 |
| 核心/线程 | 四核八线程（超线程） | 四核四线程 |
| 主频 & 睿频 | 基础 2.2 GHz → 睿频 3.20 GHz | 基础 3.20 GHz → 睿频 3.60 GHz |
| 制程 & 架构 | Ivy Bridge（22 nm） | Haswell（22 nm） Haswell 支持 AVX‑2、FMA 等新指令 |
| 功耗 | TDP 35W（低功耗，适合电池） | TDP 84W（高功耗，需要更好的散热） |
| 集成显卡 | Intel HD 4000（稍弱） | Intel HD 4600（更好一点） |
办公/网页浏览/视频播放
轻度游戏 / 多媒体编辑
多任务 / 大文件处理
散热与噪音
| 场景 | 推荐选择 |
|---|---|
| 想要一台轻薄、随身携带、续航长的笔记本 | i7 3632QM |
| 想要一台性能更强、可以玩游戏或做轻度创意工作的台式机 | i5 4570 |
| 想要在笔记本里获得接近桌面级别的速度但又不想牺牲太多续航 | 考虑升级到更新的移动版 Haswell 或更高代号（如 Core i7‑4700HQ） |
简而言之：如果你追求“最快”，就选桌面版 i5 4570；如果你追求“便携”，就选移动版 i7 3632QM。两者各有侧重点，按自己的日常需求来决定即可。
