简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 想买一台轻薄、续航好、偶尔玩游戏的笔记本 | i5‑1135G7 |
| 打算组装迷你桌面或办公机，没显卡需求 | R5 3400G |
为什么这么划分？
1️⃣ 单核表现
- i5‑1135G7 在几乎所有单核测试（Cinebench R20、Geekbench 6、CPU‑Z 等）都比 R5 3400G 高出不少。
- 对日常操作（打开网页、编辑文档、轻度视频剪辑）来说，单核快就等于系统响应更爽。
2️⃣ 多核持续性能
- 两者在多核跑分上相差不大，甚至 R5 3400G 在某些 Cinebench R20 多核测试略有领先。
- 但它的 TDP 是 65 W，需要更大的散热和电源，而 i5‑1135G7 的 TDP 只有 15 W，更适合笔记本和小型机箱。
3️⃣ 集成显卡
- i5‑1135G7 搭载的是新一代 Intel Iris Xe Graphics，在笔记本里能跑大部分主流游戏到中等画质。
- R5 3400G 的 AMD Radeon RX Vega 11 虽然算是“老”显卡，但在桌面上也能应付一些轻度游戏；如果你想玩更高画质的游戏，还得加上一块独立显卡。
4️⃣ 日常使用场景
| 场景 | 哪个更合适 | 理由 |
|---|
| 经常外出携带电脑，关注续航 | i5‑1135G7 | 低功耗 + 强劲单核 = 长电池 + 快速响应 |
| 家里或办公室装一台小机箱，主要办公或轻度娱乐 | R5 3400G | 更高的多核功率可让多任务更顺畅；不需要额外显卡即可满足日常需求 |
| 想玩游戏但不想买独立显卡 | 两者都可以，但如果是笔记本则选 i5‑1135G7；桌面则选 R5 3400G（后者显卡稍好一点） |
5️⃣ 小结
- i5‑1135G7：单核快、功耗低、集成显卡新颖——最适合想要轻薄、随身携带且偶尔玩游戏的人。
- R5 3400G：多核略占优、功耗高、显卡稍旧——最适合做迷你主机或办公机，或者想用桌面而不想加独立显卡的人。
所以，如果你是学生、商务人士或经常需要移动办公，选择 i5‑1135G7；如果你打算自己组装一台小巧的家用电脑，或者已经有独立显卡，那么 R5 3400G 就足够用了。
