i5 1140G7 / R5 3400G 对比总结

简要结论

为什么这么划分？

单核表现

• i5‑11400H 在大多数单核基准（Geekbench 6、Cinebench R23单核）都比 Ryzen 3400G 高。
• 对日常办公、网页浏览、Office套件以及大部分游戏来说，单核速度决定了程序启动和响应速度。
• 如果你经常需要快速打开软件或玩要求高单线程的老旧游戏，i5 会让你感觉更流畅。

多核表现

• Ryzen 3400G 在多核基准（Cinebench R20/R23、多核Geekbench）明显领先。
• 当你同时运行多个程序、做视频剪辑、渲染或编译代码时，多核心优势会体现在完成时间上。
• 对于需要大量后台任务或重度多线程工作的用户，Ryzen 3400G 更合适。

能耗与发热

• i5‑11400H 的TDP仅15 W，几乎可以直接插电使用，也能在笔记本里保持低温。
• Ryzen 3400G 的TDP为65 W，需要更好的散热方案，通常用于台式机或迷你机箱。

集成显卡

• Intel Iris Xe Graphics（i5）在同级别集成显卡中更强，适合想在不装独立显卡的情况下玩中等画质游戏或做轻度图形编辑的人。
• AMD Radeon RX Vega 11（Ryzen）虽然功耗更高，但在某些专业软件（如Adobe系列）对GPU加速有需求时也能派上用场。

日常使用场景举例

小结

• 如果你更关注便携性、电池寿命和单线程体验 → i5‑11400H 是更自然的选择。
• 如果你需要在小机箱里获得更强的多线程处理能力，并且不介意额外的功耗和散热 → Ryzen 3400G 更适合。

两颗CPU各有侧重点，按自己的日常使用习惯挑选即可。