先说结论：
- **如果你想让电脑在玩游戏、剪视频或一次打开很多程序时跑得更快，选择 i5 4570S。
- **如果你更在意低功耗、散热小、需要DDR4内存，或者你已经有一块只能装BGA芯片的主板，那么 i5 6442EQ 更合适。
为什么会这样？
| 指标 | i5 4570S | i5 6442EQ |
|---|
| 基础频率 | 2.90 GHz | 1.90 GHz |
| 睿频 | 3.60 GHz | 2.70 GHz |
| 单核 Geekbench | 823 | 724 |
| 单核 XinBench | 143 | 111 |
| 多核 XinBench | 508 | 422 |
单核跑分决定了“打开网页、写文档、玩轻量级游戏”时的即时响应速度。
多核跑分决定了“同时运行几个大软件、做视频渲染”时的整体吞吐量。
从上面三个跑分来看，i5 4570S 在所有维度都比 i5 6442EQ 高出不少——大约10%~15%。这意味着：
- 日常办公 + 少量娱乐：两颗芯片都能轻松应付，但如果你偶尔想玩一些要求不高的游戏，i5 4570S 会让画面更流畅一点。
- 多任务 / 重负载：比如同时打开浏览器、邮件客户端、Office、Photoshop 或者做简单的视频剪辑，i5 4570S 的多核优势会让你感觉到明显的“不卡顿”。
附加考虑
| 特点 | i5 4570S | i5 6442EQ |
|---|
| 制造工艺 | 22 nm | 14 nm |
| TDP（功耗） | 65 W | 25 W |
| 内存接口 | DDR3‑1600 | DDR4‑2133 SO‑DIMM |
| 集成显卡 | HD Graphics 4600（DirectX 11.1） | HD Graphics 530（DirectX 12） |
| 主板插槽 | LGA1150（可拆卸） | BGA1440（焊接在主板上） |
- 功耗与散热：i5 6442EQ 的功耗只有25W，几乎像笔记本一样省电，适合超薄机箱或需要低噪音的环境。
- 内存升级：如果你想换更快、更大容量的内存，i5 6442EQ 支持 DDR4，而旧版的 DDR3 已经很难再买到新卡。
- 显卡支持：虽然两颗芯片都不支持光线追踪，但 HD Graphics 530 在 DirectX 12 上略优于 HD Graphics 4600，能在某些新游戏里获得少许提升。
- 可升级性：LGA1150 插槽可以换成同系列其他处理器；BGA1440 则是“一体化”，一旦主板换掉就必须换芯片。
用通俗的话说
- 想要“劲爆”一点的电脑——无论是玩游戏还是做多任务——就选 i5 4570S。它像老式但强壮的跑步机，速度快、耐力好。
- 想要“小巧、省电、易维护”的电脑——比如小型工作站或家庭娱乐盒子——就选 i5 6442EQ。它像现代节能跑步机，省电又足够用，而且还能用最新的 DDR4 内存。
根据你平时最常做的事情来挑，如果你经常需要同时开启多个程序或偶尔玩游戏，就去拿那颗 “更猛”的 i5 4570S；如果你只是上网、写字、看视频，并且不想让电脑发烫，那就选低功耗的 i5 6442EQ。
