简要结论
| 对比点 | i3‑7130U | i5‑7260U |
|---|---|---|
| 基本频率 | 2.70 GHz（没有加速） | 2.20 GHz + 最高 3.40 GHz 加速 |
| 单核跑分 | Geekbench 5 ≈ 684 / Geekbench 6 ≈ 924 / XinBench ≈ 112 | Geekbench 5 ≈ 920 / Geekbench 6 ≈ 1192 / XinBench ≈ 144 |
| 多核跑分 | Geekbench 6 ≈ 1778 / XinBench ≈ 285 | Geekbench 6 ≈ 2503 / XinBench ≈ 362 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 620 | Intel Iris Plus Graphics 640（双倍 Shader） |
i3 的基准频率高，但它没有 Turbo Boost 功能，意味着在需要瞬间提升速度时只能靠原始频率。
i5 虽然基准低一点，但可以在需要时跳到 3.40 GHz，提供更快的“突发性能”。这在打开多个程序或玩游戏时尤为明显。
两颗芯片都是 2 核 4 线程，但 i5 在多线程工作负载下的表现更好——Geekbench 的多核得分从 1778 跳到 2503，约提升了 40%。这就像把同样的车换成更省油、更稳的发动机，长时间运行时更顺畅。
HD Graphics 620 能满足普通办公和高清视频播放；而 Iris Plus 640 拥有更多 Shader，能跑一些轻度游戏（如《堡垒之夜》低设置）以及更流畅的视频解码。对想在笔记本里玩点小游戏的人来说，这点很重要。
两者 TDP 都是 15W，散热和续航差别不大。换句话说，选择哪一颗不会让电池寿命缩水太多。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 只做网页、邮件、Office 文档 | i3‑7130U 就足够了，省去额外功耗。 |
| 经常打开很多标签页或同时跑几个程序 | i5‑7260U 的多核优势能让系统保持流畅。 |
| 偶尔玩轻度游戏或需要更好的视频解码 | i5‑7260U 的 Iris Plus 显卡会让体验更好。 |
| 想要最大化电池续航（极端情况） | 两者相差不大，主要取决于具体机型配置。 |
简而言之，如果你只是用电脑来上网、写字、看视频，那么 i3‑7130U 已经绰绰有余；如果你想让电脑在多任务或轻度游戏中保持顺滑，那就选 i5‑7260U，它在日常使用里会给你更多“弹性”。
