i5 11400 / R7 4700G 对比总结

简短结论

为什么会这样？

单核 vs 多核

• 单核跑分

  • Cinebench R20：i5‑11400 529 pts > R7 4700G 500 pts
  • Geekbench 6：i5‑11400 1978 pts > R7 4700G 1480 pts
  • XinBench：i5‑11400 216 pts ≈ R7 4700G 204 pts

  所有单核测试里，i5‑11400都略占上风。这意味着当程序只用一条线程时，它会跑得更快——比如一些老游戏或只需要一个核心的工具。

• 多核跑分

  • Cinebench R20：R7 4700G 4834 pts > i5‑11400 3888 pts
  • Geekbench 5：R7 4700G 8732 pts > i5‑11400 6854 pts
  • Geekbench 6：i5‑11400 7895 > R7 4700G 6185
  • CPU‑Z：R7 4700G 5622 > i5‑11400 4249
  • XinBench：R7 4700G 2114 > i5‑11400 1649

  在大多数多核测试里，Ryzen 4700G 更强，尤其是 Geekbench 5 和 XinBench。它拥有 8 核 / 16 线程，比 i5 的 6 核 / 12 线程 多了两根“腿”，所以在需要并行处理的工作（视频转码、渲染、编译）里更快。

集成显卡

• Intel UHD Graphics 730：基本只能满足网页浏览、Office 文档和偶尔的轻度游戏。
• AMD Radeon RX Vega 8：虽然不是专门的显卡，但在没有独立显卡的情况下可以玩《堡垒之夜》《原神》之类的轻度游戏，也能流畅播放1080p 视频。

超频 & 功耗

• 两者 TDP 都是 65W，功耗相近。
• 唯一不同的是，Ryzen 4700G 可以超频（如果你想挤一点性能），而 i5‑11400 则不支持。

日常使用场景拆解

小结

• 如果你想把电脑当作“全能型”主机，既能玩轻度游戏，又能做多任务或视频编辑，而且不想额外买显卡，那 AMD Ryzen 7 4700G 是更自然的选择。
• 如果你已经有一块不错的独立显卡，只关心 CPU 本身在单线程上的表现（比如某些老游戏或单线程工具），或者你更喜欢 Intel 的生态，那么 Intel Core i5‑11400 就足够用了。

两颗芯片都很实用，只是侧重点不同——一个偏向多核与集成显卡，另一个偏向单核速度。根据自己的日常需求挑一个即可。