简要结论
| 关键点 | i5‑11400 | R5 4600HS |
|---|---|---|
| 单核 & 多核跑分 | 在所有主流基准测试里，i5 的单核和多核得分都明显高于 R5。 | R5 的得分相对低，但仍足够应付日常办公和轻度创作。 |
| 核心/线程 | 两者都是 6 核 12 线程，但 i5 的主频更高（最高可达 4.40 GHz）。 | R5 的主频略低（最高 4.00 GHz），但因为是移动芯片，功耗更低。 |
| 功耗 / 散热 | TDP 为 65 W，通常需要更大的散热系统。 | TDP 仅 35 W，散热更容易，也意味着更安静、更省电。 |
| 集成显卡 | Intel UHD Graphics 730，基本满足日常视频播放和轻度游戏。 | AMD Radeon RX Vega 6，显卡性能比 UHD 730 强很多，能跑大多数主流游戏到中等画质。 |
| 内存 | DDR4‑3200，最大支持 128 GB。 | 同样是 DDR4‑3200，但还支持更快的 LPDDR4‑4266；最大容量只有 32 GB。 |
| 用途定位 | 桌面机（台式机）——没有电源限制，能装大风扇或水冷。 | 笔记本 / 小型机箱——需要低功耗、轻薄设计。 |
如果你经常打开 Photoshop、Premiere 或者在 VS Code 编写大型项目
→ i5‑11400 能让程序加载更快、渲染时间更短，因为它的单核速度更猛，多核也更强。
如果你想把电脑放在书桌上，用来浏览网页、写文档、偶尔玩《堡垒之夜》或《原神》
→ R5 4600HS 的 Vega 6 显卡能让游戏跑得不错，而且因为功耗低，你可以把它放在小机箱里或者直接拿去旅行。
如果你需要长时间待机或外出使用
→ R5 4600HS 的 35 W 能让电池续航更久，也不会像桌面那样发烫。
如果你想把电脑装进一个超薄笔记本或迷你 PC 并且不介意稍微牺牲一点 CPU 性能
→ R5 4600HS 就是理想之选，它的低功耗和良好显卡让你既能玩游戏，又能保持轻便。
根据你平时最常做的事情挑一个就行啦！
