i3 11300 / i5 1145G7 对比总结

简短结论

为什么会这样？

1️⃣ 单核 & 多核跑分

• Cinebench R23 单核：i3‑11300 得到 1492 pts，比 i5‑1145G7 的 1374 pts 高 ~9%。
• XinBench 单核：i3‑11300 234 pts，i5‑1145G7 203 pts。
• XinBench 多核：i3‑11300 1173 pts，i5‑1145G7 976 pts。

换句话说，在“只用一个核心”或“全部核心一起忙碌”时，i3‑11300 总体都跑得更快、更顺畅。
对于日常办公、网页浏览、看视频这类轻度使用，两者差距几乎感觉不到；但如果你经常打开多个大型软件、做批量渲染或编译代码，i3‑11300 会明显更省事。

2️⃣ 能耗与散热

• TDP（热设计功耗）：i3‑11300 为 65 W，i5‑1145G7 仅 15 W。
• 意味着：i3 在桌面机里需要更好的散热方案（风扇、散热器），而 i5 在笔记本里几乎不发热，电池也能撑更久。

3️⃣ 集成显卡

• i3‑11300 搭载 UHD Graphics 630（24个执行单元）。
• i5‑1145G7 搭载 Iris Xe Graphics 80（80个执行单元）。

虽然两者都不支持光线追踪，但 Iris Xe 的算力是 UHD 的三倍左右。
对于想在没有独立显卡的情况下玩一些中等画质游戏（如《堡垒之夜》《原神》）或者做轻度图形编辑的人来说，i5 更有优势。

4️⃣ 制造工艺 & 内存

• i3 使用 14 nm 工艺，i5 使用更先进的 10 nm。
• i5 支持更快的 LPDDR4X‑4266 内存，而 i3 用的是 DDR4‑2933。
• 这意味着：i5 在同样的功耗下可以拿到更高频率的内存，让系统整体响应更灵敏。

5️⃣ 接口与扩展

• i3 是 LGA1200 插槽，可换主板、加显卡；适合 DIY 或升级。
• i5 是 BGA1526 封装，固定在笔记本主板上，无法拆卸或升级。

如何挑选？

小结

• 如果你想在家里装台式机，用来办公、学习、偶尔玩游戏，并且希望 CPU 能跑得最快，那就选 Intel Core i3‑11300。
• 如果你需要一台随身携带、续航长、能应付日常娱乐和轻度游戏的笔记本，那么 Intel Core i5‑1145G7 就是更合适的选择。

两颗芯片各有侧重点，关键看你平时最常做什么，以及你对便携性和功耗的要求。祝你选购愉快！