i3 11320 / R5 4400G 哪个好

一、从日常办公来看

• i3 11320 的单核跑分更高（244 vs 200），这意味着它在打开 Word、Excel、浏览网页等一次只用一个核心的场景里会更快、更流畅。
• 两颗芯片在“家用学习/办公”这一项的体验分几乎一样（≈50分），都能轻松跑微信、WPS 等常用软件。
• 如果你经常需要让电脑瞬间响应，比如快速切换程序或打开大型文档，i3 会给你一点点更顺手的感觉。

二、从玩游戏（电竞）来看

• 游戏里大多数帧率受单核性能影响最大。i3 的单核跑分高，导致它在“电竞游戏玩家”这一项得到 48.8 分，比 R5 的 42.4 分 高不少。
• 换句话说，若你只是想玩一些主流游戏（比如《英雄联盟》《堡垒之夜》）并且不打算加装独立显卡，i3 在画面流畅度上会更占优势。
• R5 虽然集成了更强的 Vega 7 显卡，但其单核不足仍会限制帧率，除非你配备了一块显卡，否则在高设置下可能会卡顿。

三、从视频剪辑 / 建模来看

• 这类工作往往需要多核并行处理。两颗芯片的多核跑分相差不大（i3 1226 vs R5 1561），但因为 R5 拥有更多核心/线程，它在真正的渲染或转码任务中略占优势。
• 实际体验分都只有约30左右，说明两者在这类任务上的表现都不是特别突出——要想获得明显提升，还是需要更强大的 CPU 或专门的 GPU 加速。

四、如何选择？

简单来说：如果你把电脑当作日常办公 + 轻度游戏机，那 i3 是更自然的选择；如果你想让电脑还能兼顾多任务和一定程度的内容创作，而且愿意接受稍微低一点的游戏体验，那么 R5 就是更合适的伙伴。