先说结论：
- i3 11320 更适合想要一台固定在桌面、对单线程速度要求高（比如办公、网页浏览、轻度游戏）并且不介意功耗的用户。
- R7 4700U 则更适合需要随身携带、注重续航、偶尔玩轻量级游戏或做多任务的用户——它的低功耗和八核设计让它在移动设备里表现更好。
为什么会这样？
| 指标 | i3 11320 | R7 4700U |
|---|
| 单核跑分 | 244 | 180 |
| 多核跑分 | 1226 | 1170 |
| 核心/线程 | 4 / 8 | 8 / 8 |
| 主频/睿频 | 基础 4.00 GHz / 睿频 4.80 GHz | 基础 2.00 GHz / 睿频 4.10 GHz |
| TDP（功耗） | 65 W | 15 W |
| 集成显卡 | Intel UHD 630 | AMD Radeon RX Vega 7 |
| 内存类型 | DDR4‑2933 | LPDDR4‑4266（更快但容量有限） |
单核与多核
- 单核跑分：i3 在单个核心上的表现比 R7 高约 35%。这意味着当你打开一个程序、浏览网页或玩只靠单线程的老旧游戏时，i3 会感觉更“爽快”。
- 多核跑分：两者相差不大，i3 略占优势，但差距只有几十分。换句话说，在同时运行多个应用（如同时打开浏览器、邮件客户端和视频播放器）时，两者都能应付，只是 i3 在极端多任务场景下略微领先。
核心数与功耗
- R7 拥有 8 个物理核心，虽然每个核心的主频低于 i3，但在后台处理大量小任务（例如同时播放音乐、下载文件和运行云同步软件）时，它可以更均衡地分配工作。
- 同时，R7 的 TDP 仅为 15 W，这使得它非常适合笔记本、电池供电的迷你 PC 或轻薄本。i3 的功耗高达 65 W，通常只能装进台式机或需要散热片的大型笔记本。
集成显卡
- R7 的 Vega 7 显卡拥有更多 Shader 单元（448 vs 192），在轻度游戏或高清视频渲染时能提供更好的图形体验。
- i3 的 UHD 630 虽然能跑一些老旧游戏，但整体性能远逊于 Vega 7。
内存与扩展
- i3 支持最高 128 GB DDR4，如果你需要大量 RAM（比如虚拟机、大型数据库或专业视频编辑），它更具可扩展性。
- R7 限制在 32 GB LPDDR4，但其高速内存（4266 MHz）在移动设备中已足够用。
用日常语言说：
- 如果你把电脑放在桌子上，用来办公、看电影、偶尔玩游戏，并且不介意电源插座附近有一点噪音和热量，那么选择 i3 11320 更合适。
- 如果你经常需要把电脑搬到不同地方（办公室、咖啡店、家里），或者想用同一台机器做轻度游戏和多任务操作，同时又想省电、更安静，那就选 R7 4700U。
两款 CPU 都能满足日常需求，只是侧重点不同——桌面版强调单核速度与扩展性，移动版强调低功耗与多核平衡以及更强的集成显卡。根据自己的使用场景挑一个即可。
