简短结论
| 对比点 | Core i3‑10105（桌面） | Ryzen 7 4750U（移动） |
|---|---|---|
| 单核跑分 | 193 | 188 两者差距很小，几乎一样快。 单核决定“打开程序时的即时响应”，对日常浏览、写文档影响不大。 |
| 多核跑分 | 1011 | 1264 Ryzen 在多线程工作时明显更强。 这意味着同时打开多个应用、后台下载或编辑视频时，它能保持流畅。 |
| 核心/线程 | 4 / 8 | 8 / 16 更多核心让它在并行任务里占优势。 |
| 集成显卡 | Intel UHD 630 | AMD Radeon RX Vega 8 后者图形性能约是前者的三倍左右，足以应付轻度游戏和高清视频播放。 |
| 功耗 | 65 W（桌面） | 15 W（移动） 低功耗让笔记本更省电、更安静，也更适合长时间使用。 |
| 内存速度 | DDR4‑2666 | DDR4‑4266 Ryzen 能用更快的内存，提升整体系统吞吐量。 |
| 用途定位 | 台式机（可升级） | 超轻薄笔记本、迷你主机、随身游戏机 |
单核快慢
两个CPU在“只用一个核心”时几乎一样快，所以无论是打开网页还是写邮件，两者都能迅速响应。
多任务与重负载
当你同时打开几个程序，或在后台下载文件、编辑照片/视频时，Ryzen 的多核优势会让电脑保持顺畅，而 i3 有时会稍微卡顿。
图形表现
如果你偶尔玩一些老旧或轻度的游戏，Ryzen 的 Vega 8 显卡能提供更好的画面；i3 的集成显卡只能满足基本需求。
热量与续航
Ryzen 的功耗只有 15 W，意味着笔记本不会像高功耗桌面那样发烫，也能让电池待机更久；i3 的 65 W 更适合有散热条件的台式机。
未来升级
i3 是桌面CPU，可以配上更好的散热器或后期换更强的CPU；Ryzen 则是为便携设计，一旦买了就固定在那台设备里。
两款都能满足日常使用，但根据你最常做的事情和对设备体积/热量的关注点来挑选即可。
