简短结论
| 对比点 | ES QSRK | i5‑10400F |
|---|---|---|
| 单核跑分 | 187 | 191 |
| 多核跑分 | 1311 | 1417 |
| 主频 | 3.00 GHz | 2.90 GHz |
| 睿频 | 4.20 GHz | 4.30 GHz |
| TDP / 功耗 | 同样 65 W | 同样 65 W |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页、写文档、看视频 | 两者都足够,但如果你经常同时打开很多标签页或后台程序,i5‑10400F 更稳健。 |
| 普通游戏(1080p) | i5‑10400F 的高单核/多核表现会让帧率更平滑,尤其是对 CPU 要求较高的老旧游戏。 |
| 重度多任务(如同时运行 IDE + 虚拟机 + 编译) | i5‑10400F 的多核优势明显,能减少卡顿。 |
| 家庭娱乐(媒体中心、轻度影音编辑) | 两者都能胜任;若你偶尔做一些视频剪辑,i5‑10400F 的多核加速会让渲染更快。 |
总之,从纯粹的性能角度来看,i5‑10400F 是更优选择——无论是玩游戏还是做多任务,都能给你带来更顺畅、更快速的体验。