简要结论
| 指标 | 赛扬 J3455E | Atom Z3735F |
|---|---|---|
| 单核跑分 | 大约 *300*（Geekbench 5）/ *290*（Geekbench 6）/ *50*（XinBench） | 大约 *190* / *150* / *30* |
| 多核跑分 | 大约 *570–880*（Geekbench 5/6）/ *160*（XinBench） | 大约 *590–400* / *120* |
| TDP | 10 W | 4 W |
| 内存 | 双通道，最高8 GB | 单通道，最高2 GB |
| 显卡 | HD Graphics 500 | 较旧的 HD Graphics |
单个核心的速度决定了系统启动、网页浏览、文字编辑等“即时”体验。J3455E 的主频和睿频都比 Z3735F 高，Geekbench 和 XinBench 的单核分数几乎翻倍，这意味着在打开程序、切换标签页时会感觉更快、更顺滑。
虽然在 Geekbench 5 的多核测试中两者相差不大，但在更现代的 Geekbench 6 和 XinBench 中，J3455E 的多核得分明显领先。这说明它在同时运行几个任务（比如后台下载+视频播放+文档编辑）时能保持更好的响应。
Atom 的 TDP 只有 4 W，几乎是 J3455E 的一半。对于电池供电或极端空间受限的设备来说，这是一个很大的优势。但如果你不介意稍高一点的功耗，J3455E 能提供更多的计算力。
J3455E 支持双通道 DDR3/DDR4，最大可装到 8 GB；而 Atom 则只能装到单通道 DDR3L 的 2 GB。若你想让电脑能跑更多程序或更大文件，J3455E 更合适。
两颗芯片都没有专门的独立显卡，但 J3455E 的 HD Graphics 500 在渲染网页、观看高清视频时略胜一筹。Atom 的显卡虽然频率稍高，但整体性能仍然落后。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻度办公 + 网页 + 视频播放 | 赛扬 J3455E – 更快的响应，更好的多任务处理。 |
| 小型工作站 / 工业控制 / NAS | 赛扬 J3455E – 支持更多内存、双通道，可承受持续负载。 |
| 超低功耗嵌入式设备（路由器、机顶盒、极小迷你 PC） | Atom Z3735F – 极低功耗、体积更小，足够完成简单任务。 |
| 仅需基本功能且对电量要求苛刻的设备 | Atom Z3735F – 电池寿命更长，散热更省事。 |
简而言之，如果你想让电脑在日常使用中跑得更快、更流畅，并且不介意消耗多一点电，那么赛扬 J3455E 是更好的选择；如果你只需要一个几乎不发热、几乎不占空间的小设备来完成最基础的网络或媒体任务，那么 Atom Z3735F 就足够用了。
