先说结论：
| 指标 | 赛扬 2961Y | i5 2467M |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 1.10 GHz，最高 1.60 GHz（无 Turbo） | 基础 1.60 GHz，最高 2.30 GHz（Turbo） |
| 核心/线程 | 2 核心 × 2 线程（没有超线程） | 2 核心 × 4 线程（支持超线程） |
| Geekbench 单核 | 252 分 | 435 分（≈70% 更快） |
| XinBench 单核 | 39 分 | 46 分（略快） |
| XinBench 多核 | 83 分 | 97 分（≈17% 更好） |
i5 的基础频率就比赛扬高了近半个 GHz，且还能在需要时提升到 2.30 GHz。那意味着当你打开一个占用 CPU 的程序时，i5 能立刻跑得更快；赛扬只能停留在它的低功耗档位。
赛扬只有两个物理核心，每个核心只能跑一个线程；i5 同样只有两个核心，但每个核心都能跑两个线程（超线程）。这让 i5 在同时打开多个应用或后台进程时，比赛扬更不容易卡顿。
i5 拥有更大的三级缓存（3 MB 对比 2 MB），并且虽然工艺稍旧（32 nm），但整体性能仍优于赛扬的 Haswell‑22 nm。更大的缓存可以让 CPU 更快地拿到常用数据，减少等待时间。
赛扬的 TDP 是 11.5 W，而 i5 是 17 W。更高的功耗意味着 i5 会发热更多，也会消耗电池更快。但这正是它提供更高性能的代价。
赛扬支持 DDR3L‑1600，理论上能省一点电；i5 用的是 DDR3‑1333。GPU 两者都只是集成显卡，差距不大，对日常办公影响有限。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 极简办公（浏览网页、写文档、看视频） | *赛扬 2961Y* – 足够用，续航长，机身轻薄。 |
| 多窗口、多标签（同时打开几个浏览器标签、邮件客户端、聊天软件） | *i5 2467M* – 超线程帮助保持流畅。 |
| 轻度游戏 / 视频剪辑（偶尔玩老游戏或剪短片段） | *i5 2467M* – Turbo 能给你额外的帧数。 |
| 长途旅行 / 学习（需要整天待机、偶尔开几款软件） | *赛扬 2961Y* – 电池寿命更久，重量更轻。 |
所以，如果你想让电脑在多任务和偶尔的重负载下依旧顺畅，就选 i5；如果你追求最轻薄、最长续航，并且日常工作不太吃力，那赛扬就是你的“隐形伙伴”。
