简要结论
| 对比点 | i7 4700MQ | i5 4590S |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 / 8 线程（超线程） | 4 核 / 4 线程 |
| 单核基准 | Geekbench‑5：744 / Geekbench‑6：1004 | Geekbench‑5：860 / Geekbench‑6：1116 |
| 多核基准 | Geekbench‑6 多核：3410 / CPU‑Z 多核：1455 | Geekbench‑6 多核：3170 / CPU‑Z 多核：1419 |
| GPU频率 | 0.40 GHz | 0.35 GHz |
| 功耗 | TDP 47 W（移动） | TDP 65 W（桌面） |
i7 4700MQ 的每个物理核心都能同时处理两个线程，这意味着当你同时打开浏览器、邮件客户端、音乐播放器和文档编辑器时，CPU 能把工作分配得更细致，系统整体感觉更流畅。i5 4590S 没有超线程，只有四条“路”，在多任务场景下容易出现卡顿。
i5 的单核基准稍高一些，说明在只用一个核心时，它能跑得更快——比如打开一个网页、加载一个文件或运行一个小游戏时，响应会更敏捷。但这差距在日常使用里几乎不明显，除非你专门跑极端的单线程程序。
两者都搭载 Intel HD Graphics 4600，GPU 性能相差无几。唯一小幅优势是 i7 的 GPU 时钟略高（0.40 GHz vs 0.35 GHz），对轻度图形渲染或老旧游戏有一点帮助，但不会影响日常办公体验。
i7 是移动版，TDP 47 W，比桌面版低很多。这意味着它在笔记本里可以保持较低温度、更安静，也能延长电池续航。i5 的 TDP 65 W 更适合固定台式机环境，有更多散热空间可供发挥。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 随身携带、偶尔外出使用（如商务笔记本、二合一平板） | i7 4700MQ – 更省电、更好多任务 |
| 家用台式机、办公桌面（仅需浏览网页、Office、轻度游戏） | i5 4590S – 足够用且单核稍快 |
| 视频剪辑、3D 渲染、大型软件开发（需要大量并行计算） | i7 4700MQ – 八线程优势明显 |
| 高负载服务器或工作站（持续多任务、高并发） | i7 4700MQ 或考虑更新的桌面 CPU |
简而言之，如果你想让电脑在多窗口、多后台进程下依然保持流畅，并且希望设备更轻薄、更省电，就选 i7 4700MQ；如果你只是用电脑做基本的日常工作，或者已经有一台台式机，那么 i5 4590S 就能满足需求。
