简要结论
| 哪个更好 | 为什么 |
|---|---|
| i5‑1245U | 在几乎所有跑分里都比 i5‑1145G7 高，尤其是多核性能。它拥有更多核心（10 vs 4），能让你在打开很多标签页、后台程序或多任务编辑时保持流畅。单核表现也不输旧款，甚至略优。 |
多核优势
如果你经常同时运行浏览器、邮件客户端、办公软件，或者偶尔做一点视频剪辑、照片后期，额外的核心会让系统感觉更“快”。
单核表现同样不错
对于大多数日常应用（文字处理、网页浏览、轻度游戏）单核速度足够用，而新一代的“混合”架构让它在需要时还能保持高频率。
电池友好
虽然两者 TDP 都是15W，但i5‑1245U 的核心设计更注重省电。长时间待机或轻度使用时，它往往能维持更低功耗，让笔记本续航更久。
未来兼容性
新一代 Alder Lake 架构在软件生态上得到更好的支持，更新的驱动和优化会让它在未来几年里继续保持竞争力。
| 场景 | 推荐理由 |
|---|---|
| 极致轻薄、极低功耗需求 | 它的基准频率稍高（2.60GHz），在短暂的高负载下能瞬间提升速度；如果你只做文档、邮件、网页，差距几乎可以忽略。 |
| 预算有限但仍想玩轻度游戏 | 两者的集成显卡相同，游戏体验基本一样；如果你已经有一台搭载 G7 的机器，升级成本不大。 |
总结：如果你想要在多任务、多媒体创作或长时间使用中获得更顺畅、更持久的体验，i5‑1245U 是更好的选择。只有当你对重量、电池寿命或预算有极端要求，并且主要做轻量级工作时，才可能考虑旧款的 i5‑1145G7。
