先说结论：
如果你想让电脑在日常使用（上网、办公、轻度游戏）里跑得更快、更省电，Intel Core i5‑670 是更好的选择。
如果你已经有一台老旧的机箱、主板，或者只需要完成极其基础的任务（比如只打开几个网页或文档），那 Intel Core 2 Q8400 也能勉强满足，但它会显得慢一点、功耗更高。
为什么会这样？
| 指标 | i5‑670 | Core 2 Q8400 |
|---|
| 单核跑分 | 109 | 64 |
| 多核跑分 | 250 | 231 |
| 主频 | 3.46 GHz → 3.73 GHz睿频 | 2.66 GHz |
| 制程 | 32 nm | 45 nm |
| TDP | 73 W | 95 W |
单核跑分（109 vs 64）
- 日常操作大多只用到一个核心：浏览网页、写邮件、玩轻量级游戏。
- 更高的单核分数意味着系统响应更快，程序启动更迅速。i5‑670 在这方面明显领先。
多核跑分（250 vs 231）
- 当你同时打开多个应用或后台运行一些需要多线程的软件时，多核性能才会发挥作用。
- 两者差距不大，但 i5‑670 稍微占优，尤其是在新软件对单核优化较好的情况下。
主频与制程
- i5‑670 的基准频率和睿频都比 Q8400 高，说明即使是同样的工作负载，它可以在更短时间内完成。
- 更小的制程（32 nm vs 45 nm）让 i5‑670 在功耗和热量上更友好。
能耗
- Q8400 的 TDP 为 95 W，而 i5‑670 为 73 W。若你关心散热或想让机箱风扇转得更慢，i5‑670 更合适。
用什么人群来挑选？
| 用户需求 | 推荐CPU |
|---|
| 想要流畅的网页/办公体验，偶尔玩轻度游戏 | i5‑670 |
| 对性能要求不高，只需基本文字/表格处理 | Core 2 Q8400（但要注意它会显得慢一点） |
| 想要低功耗、少噪音的桌面系统 | i5‑670 |
| 已经有 LGA775 主板，想升级但不想换整套硬件 | Core 2 Q8400（只能在原有平台上升级） |
小结
- i5‑670 在几乎所有日常场景下都比 Core 2 Q8400 更快、更省电。
- 如果你只是想把旧电脑“再活一次”，并且不介意稍微慢一点，那 Core 2 Q8400 可以考虑；否则直接选 i5‑670，让你的电脑“跟得上”现在的使用节奏。
