先说结论：
| 指标 | Pentium G645 | Intel Core i3‑2120T |
|---|---|---|
| 单核 Geekbench | 512 | 461 |
| 多核 Geekbench | 936 | 1053 |
| 单核 XinBench | 95 | 88 |
| 多核 XinBench | 189 | 234 |
| 线程数 | 2 | 4 |
| TDP（功耗） | 65 W | 35 W |
*单核分数略高 → 在需要一次只用一个核心的场景（打开网页、写文档、看视频）里，G645 的响应会稍快一点。
*多核分数更高 → 当你同时打开几个程序、后台运行一些任务或做轻度的视频/图片处理时，i3‑2120T 能把四个线程都派上用场，让系统整体更流畅。
*功耗差距明显 → i3‑2120T 用电少，发热低，适合小型机箱或一体机；G645 则需要更好的散热方案。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家庭办公（文字、表格、邮件） | 两者都能应付，但如果你经常打开很多标签页，i3‑2120T 更稳。 |
| 浏览网页 + 视频播放 + 同时跑几个后台程序 | i3‑2120T 的四线程让多任务更顺滑。 |
| 想在电脑里玩轻度游戏或做简单的图形渲染 | 两者都不是专门的游戏CPU，但如果你偶尔玩老旧游戏，G645 的单核优势可能有点帮助；若要同时开启多个应用，i3‑2120T 更靠谱。 |
| 小型迷你机 / 一体机 / 节能办公桌面 | 必须选 i3‑2120T，因为它只有35 W，几乎不需要额外风扇。 |
| 普通台式机，想要稍微“快一点”的启动和加载速度 | 如果你不打算做太多后台任务，可以选 Pentium G645，它的单核跑分略高。 |
根据你平时最常做的事情来挑：如果你经常同时打开几个程序或者想让电脑在省电模式下也保持流畅，就选 i3‑2120T；如果你只是偶尔用电脑办公、浏览网页，对节能没那么在意，那么 Pentium G645 就足够用了。
