先总结：
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i5 7400T
- 4 个核心、4 条线程，主频低但能保持稳定工作。
- 单核跑分稍逊（128），但多核跑分略高（476）。
- 功耗只有 35 W，适合省电的小型机或一体机。
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i3 7120
- 2 个核心、4 条线程，主频很高（4 GHz）。
- 单核跑分更好（177），多核跑分略低（451）。
- 功耗较高（51 W），更像传统台式机。
怎么选？
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 日常办公 / 文档 / 网页浏览 | 两者都能轻松胜任 | 两者都能快速打开文件、切换标签，差别不大。 |
| 多任务并行（后台程序、多个窗口） | i5 7400T | 四个核心可以同时处理更多任务，系统会更流畅。 |
| 轻度游戏 / 对单核要求高的应用 | i3 7120 | 更高的单核频率让游戏和老旧软件跑得更快。 |
| 节能小型机 / 一体机 / 家庭娱乐中心 | i5 7400T | 低功耗意味着更安静、更省电，适合放在客厅或书房。 |
| 需要更强算力的专业软件（视频剪辑、渲染） | 两者都有限，但如果预算允许，可考虑更高端的 CPU。 |
为什么会有这种差异？
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核心与频率的平衡
- i5 7400T 有四个核心，但每个核心的最高频率只有约 2.8 GHz。
- i3 7120 则只有两个核心，却能冲到 4.0 GHz。
- 当你只用一个核心时（比如玩游戏或打开一个网页），i3 的高速优势明显；当你开启多个程序或后台进程时，i5 的四核心优势就会体现出来。
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功耗与散热
- i5 的 TDP 为 35 W，比 i3 的 51 W 少了不少。这意味着它在同样的散热环境下不会发热太高，更适合小机箱或无风扇设计。
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实际体验
- 在日常使用里，你可能感觉不到两者差距，因为现代操作系统和应用已经对多核做了优化。但如果你经常同时运行邮件、浏览器、音乐播放器和办公软件，i5 会让系统保持更顺滑；如果你偶尔玩一次《堡垒之夜》或《赛博朋克2077》，i3 的单核速度会让画面更连贯。
小结
- 想要省电、占空间少、并行处理多任务？ → i5 7400T
- 想要玩游戏、运行对单核敏感的软件？ → i3 7120
两款 CPU 都属于同一代 Kaby Lake 架构，性能相近，只是侧重点不同。根据你日常最常做的事情来挑选，就能得到最舒适的使用体验。
