简短结论
- i7 7560U 更快：单核和多核跑分都明显高于 i3 7100H，能让你在玩游戏、编辑视频或一次打开几个程序时感觉更流畅。
- i3 7100H 更省电、更“硬核”：虽然跑分低一点，但它的基准频率更高、TDP 较大，适合需要长时间高频工作但不太关注多任务的场景。
为什么会有这么大的差距？
| 指标 | i3 7100H | i7 7560U |
|---|
| 单核 Geekbench | 765 | 912 |
| 单核 XinBench | 128 | 161 |
| 多核 XinBench | 328 | 394 |
| GPU 性能 | HD 630（24 CU） | Iris Plus 640（48 CU） |
- 单核跑分：大多数日常操作（打开网页、写文档、看视频）几乎都是靠单个核心。i7 的单核得分比 i3 高约20%，意味着在这些任务里你会感到更快、更顺滑。
- 多核跑分：当你同时运行多个程序或做一些需要并行计算的工作（比如渲染、压缩文件）时，多核优势就显现出来。i7 在这方面也领先约20%。
- GPU：i7 配备了更强的集成显卡，游戏或图形软件对显卡要求稍高时，它可以提供更好的体验。
哪种人适合哪款 CPU？
| 用户类型 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 只做办公、浏览网页、偶尔看视频 | i3 7100H | 基础性能足够，TDP 较高但如果是普通笔记本，散热没问题。 |
| 经常多开程序、偶尔剪辑视频或玩轻度游戏 | i7 7560U | 单/多核跑分更好，GPU 更强，能保持流畅。 |
| 想要轻薄本、长续航、对性能要求不极端 | i7 7560U（因为它的 TDP 只有 15W） | 虽然性能略逊一筹，但功耗低，适合超轻薄设备。 |
| 对散热和功耗没有严格限制，只追求最高速度 | i3 7100H | 它的基准频率最高，若配合良好散热，可在短时间内获得较高峰值。 |
用最通俗的话说
- 如果你是“天天打字、上网、偶尔玩游戏”的人，i3 就够用了；它像一辆稳稳的家用轿车，平稳可靠。
- 如果你是“经常同时打开很多标签页、偶尔剪视频或者想玩些不太重的游戏”的人，i7 是更好的选择；它像一辆带有小发动机的SUV，在需要时能给你更多动力。
两者都不是顶级旗舰，但从跑分来看，i7 在绝大多数日常使用场景里都会让你感觉更快、更顺手。
