简短结论
| 指标 | i3 7100H | i5 7287U |
|---|---|---|
| 基础主频 | 3.00 GHz | 3.30 GHz |
| 超频（Turbo） | 无 | 3.70 GHz |
| Geekbench 单核 | 765 | 898 |
| Geekbench 多核 | 328 | 401 |
| 集成显卡 | HD 630 | Iris Plus 650 |
| GPU频率 / Turbo | 同样，但 Iris Plus 的 Shader 数量翻倍（192 → 384） |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 文档编辑、邮件、网页冲浪 | 两者都足够，但若你偶尔需要快速打开大型文件或同时运行多个应用，i5 会更舒服。 |
| 视频播放（1080p/4K） | 两者都可以，但如果你想在不降低画质的情况下同时进行后台下载或录屏，i5 更稳。 |
| 简单游戏（低设置） | i5 可以跑得更流畅；i3 在高帧率下容易卡顿。 |
| 视频剪辑 / 图像处理 | i5 的 Turbo 和更好的 GPU 给你更多余地。 |
| 长时间续航 / 超轻本 | 虽然 i5 的 TDP 较低（28W vs 35W），但实际功耗往往相近；总体来说，两者在电池寿命上差别不大。 |
两颗芯片都属于同一代 Kaby Lake 架构，只是后者在频率和显卡上做了提升，所以从日常使用角度来看，i5 总体上能给你带来更顺手、更省心的体验。
