先说结论：
| 对比点 | Pentium G3420 | i5‑2430M |
|---|---|---|
| 单核跑分 | Geekbench 5/6、XinBench 等都略高（≈ 670 vs ≈ 580）。 → 在只用一个核心的日常任务（打开网页、编辑文档、轻度游戏）里，G3420 响应更快。 | |
| 多核跑分 | 多核分数也稍高（≈ 1167 vs ≈ 1025）。 → 两者都只有两个物理核心，但 G3420 的两核总性能略占优势。 | |
| 线程数 | 仅 2 个线程。 | 4 个线程（超线程）。 → 当你同时运行几个程序或后台进程时，i5‑2430M 能把工作分配到更多“虚拟”核心，整体体验更平稳。 |
| 功耗 | TDP 54 W，桌面机一般有足够散热。 | TDP 35 W，适合笔记本低功耗设计。 → 如果你关心发热和续航，i5‑2430M 更合适。 |
| 制程 & 散热 | 新一代 22 nm 工艺，散热需求大一些。 | 较老的 32 nm 工艺，更易于在薄型机箱中保持凉爽。 |
| 平台定位 | 台式机专用 LGA1150 主板。 | 移动平台 rPGA，常见于商务笔记本。 |
Pentium G3420 就像一辆小轿车，在固定位置开得很顺畅，油耗（功耗）相对较高，但在同一地点跑得最快。它非常适合放在书桌旁的台式机，用来写文件、浏览网页、看视频，甚至轻度玩游戏都能流畅。
i5‑2430M 则像一辆轻便的电动车，虽然单个轮子不如小轿车那样强劲，但因为有四个“轮子”（超线程），在多任务或后台服务繁忙时不会出现明显卡顿，而且因为功耗低，可以在笔记本里跑得更久、更安静。适合经常需要外出、在咖啡厅或会议室里使用的商务人士。
两颗芯片各有侧重点，按自己的使用场景挑选即可得到最舒适的体验。
