先说结论：
如果你是台式机用户，只做浏览网页、办公、偶尔玩轻量级游戏，
那么 i3‑7340 就够用了——它的单核速度更快，启动和切换程序会感觉更“爽”。
如果你需要在笔记本上玩游戏、做视频剪辑、编程或者经常同时打开几个大软件，
那么 i7‑6870HQ 是更好的选择——四个核心八条线程能让后台任务跑得更顺畅，集成显卡也更强。
| 指标 | i3‑7340 | i7‑6870HQ | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核得分（186 vs 152） | 更高 | 较低 | 单核速度决定了“点开一个程序后马上能用”的快感。i3 在打开浏览器、Word 或者轻量游戏时会稍微快一点。 |
| 多核得分（473 vs 692） | 较低 | 更高 | 多核成绩代表同时跑多个任务时的表现。i7 拥有四核八线程，在后台下载文件、同步云盘、编辑视频或编译代码时不会出现卡顿。 |
| 核心/线程数 | 2 / 4 | 4 / 8 | 更多核心意味着可以并行处理更多工作。对普通办公来说不一定明显，但对多窗口、多进程的现代应用（比如 VS Code + Docker + 浏览器）就很重要。 |
| 集成显卡 | Intel HD 630 | Intel Iris Pro 580 | 虽然两者都不是专门的游戏显卡，但 Iris Pro 在笔记本上能跑一些中等画质的游戏或开启硬件加速的视频播放，比 HD 630 稍好。 |
| 平台定位 | 台式机 | 移动端（笔记本） | 如果你想装在桌面机里，i3 的 LGA1151 插槽更容易搭配主板；如果你需要随身携带，那只能选移动版，即 i7。 |
i3‑7340：像一辆小轿车，单排座位很舒适，起步快，但如果路上堵车（即后台有很多程序），就会慢下来。适合家里的电脑，用来浏览网页、写文档、偶尔玩点小游戏。
i7‑6870HQ：像一辆小型 SUV，前排空间宽敞，后备箱还能装很多东西。无论是开车去远途（多任务）还是在高速公路上跟着音乐跑（轻度游戏），都能保持平稳。特别是在笔记本里，它能让你边玩游戏边看电影，或者边剪视频边打字而不会卡。
所以，如果你主要是桌面办公且不太需要多任务或游戏，就挑 i3‑7340；如果你要在笔记本上玩游戏、做创意工作或经常同时打开几个占资源大的程序，那么 i7‑6870HQ 会让体验更流畅、更省心。
