简短结论
| 场景 | 哪个更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 单线程任务(打开网页、写文档) | 两者都能轻松应对 | 在大多数单核基准里,i5‑7400 的分数略高一点,但差距很小,日常使用几乎感觉不到区别。 |
| 多线程任务(视频编辑、渲染、编译代码) | i7‑6870HQ | 它有 8 条线程(超线程),而 i5‑7400 只有 4 条。所有多核基准(Cinebench、Geekbench 等)都显示它的分数明显更高。 |
| 游戏 + 背景程序 | i7‑6870HQ | 游戏本身往往需要多核来保持流畅,同时还有后台下载、聊天软件等。i7 的超线程让它在这种“多任务+游戏”组合下更稳。 |
| 电池续航 / 热量 | i7‑6870HQ | 虽然它是移动版,但 TDP 仅 45 W,比桌面版的 65 W 更省电,散热也更容易控制。 |
| 集成显卡需求 | i7‑6870HQ | 配备 Iris Pro Graphics 580,显卡性能比 HD Graphics 630 好不少,适合轻度图形工作或不想买独立显卡的笔记本。 |
办公 & 上网
轻度游戏
内容创作 / 多媒体处理
移动性需求
所以,根据你平时最常做的事情来挑:如果你大部分时间都在家里用台式机,那就选 i5‑7400;如果你需要随时携带电脑去办公室或咖啡厅,又经常做一些需要多核的工作,那就选 i7‑6870HQ。