简要结论
| 哪个更好 | 为什么 |
|---|---|
| i7 6560U | 新一代 Skylake 架构，主频更高、缓存更多、显卡更强，Geekbench 等跑分都比 i5 4300U 高出大约 25‑30%。如果你经常打开多个程序、做一点视频剪辑或想玩轻度游戏，i7 能让你体验更流畅。 |
| i5 4300U | 老旧 Haswell，性能略低，但同样是低功耗移动芯片。若你只是浏览网页、写文档、偶尔看视频，i5 已足够用。 |
单核跑分（Geekbench）差距约 200 分（≈30%）。
实战意义：打开一个新标签页、启动一个大型软件时，i7 的响应速度会明显快一些。
实战意义：同时运行几个后台程序（比如邮件同步、云盘上传）时，i7 能保持桌面流畅，而 i5 在极端多任务下可能出现轻微卡顿。
Iris 540 拥有更多 Shader（384 vs 160），能跑得更顺畅的轻度游戏和高清视频播放。
实战意义：如果你偶尔玩《堡垒之夜》或看4K视频，i7 会让画面更平滑；i5 则适合纯办公或低画质娱乐。
实战意义：多开浏览器窗口、编辑大型 Excel 或 PowerPoint 文件时，更多、更快的内存能让系统不被卡住。
两者 TDP 都是 15W，功耗相近，所以电池续航差别不大。但 i7 用的是更先进的 14nm 工艺，在同等功耗下提供了更好的性能。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 日常办公 + 浏览 + 视频观看 | 两者都能胜任；若预算无忧，选择 i7 更保险。 |
| 偶尔玩轻度游戏 / 看高清视频 | i7 提供更顺畅体验。 |
| 需要大量多任务或稍微复杂的软件（如 Photoshop、编译代码） | 必须选 i7，否则会感觉拖沓。 |
| 极致省电、对性能要求不高的老旧笔记本 | 如果只能装配旧芯片，可选 i5；但若能换成新机，还是建议选 i7。 |
总结一句话：i7 6560U 是“全能版”，在几乎所有日常使用场景里都比 i5 4300U 更快、更流畅；只有当你只做最基本的文字处理和网页浏览，并且不想升级硬件时，i5 已经足够用了。
