一、简要对比
| 指标 | i7 13700H | R7 8845H |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 14 / 20 | 8 / 16 |
| 单核跑分(Geekbench 5) | 1829 | 1685 |
| 多核跑分(Geekbench 5) | 11831 | 10841 |
| 单核跑分(Geekbench 6) | 2610 | 2557 |
| 多核跑分(Geekbench 6) | 13360 | 12911 |
| 单核跑分(XinBench) | 282 | 281 |
| 多核跑分(XinBench) | 2745 | 2506 |
| 集成显卡 | Intel Iris Xe 96 CU | AMD Radeon 780M 12 CU |
| GPU 支持光线追踪 | 否 | 是 |
从数字上看,i7 13700H 在几乎所有 CPU‑相关的跑分里都略高于 R7 8845H,尤其是在多核场景下差距明显。
但 R7 8845H 的集成显卡更强大,支持光线追踪,而且它的 LPDDR5x 内存带宽更高,适合需要高速内存的轻量级工作站或迷你主机。
二、按日常使用场景拆解
日常办公 / 文档编辑 / 网页浏览
两颗芯片都能轻松应付。单核性能相近,i7 的微幅优势不太会被感知。
→ 无论哪颗都可以满足。
多任务切换 / 同时打开多个程序
多核跑分决定了系统的“吞吐量”。i7 13700H 拥有更多核心和线程,实际体验会更顺畅。
→ 如果你经常一次打开很多标签、邮件、聊天工具等,建议选 i7。
视频剪辑 / 渲染 / 编译代码
这些工作往往利用全部核心。i7 的多核优势让渲染时间更短,编译速度更快。
→ 专业内容创作者倾向选择 i7。
游戏(非大型 AAA)
集成显卡是关键。R7 8845H 的 Radeon 780M 能跑一些中等画质游戏,并且支持光线追踪;而 i7 的 Iris Xe 在同等设置下略逊一筹。
→ 想玩轻度游戏或需要光线追踪效果的用户,可考虑 R7。
需要高速内存或低功耗迷你主机
R7 提供 LPDDR5x‑7500,带宽高达120 GB/s,适合超薄笔记本或小型机箱。i7 则只能使用 DDR4 或 DDR5,但带宽略低。
→ 如果你打算组装迷你主机或使用极窄屏幕设备,R7 更合适。
长期稳定性 / ECC 内存需求
i7 支持 ECC 内存,适用于需要错误检测的工作环境;R7 不支持。
→ 企业级或科研用途可优先选 i7。
三、结论
两颗芯片都属于同等级别的笔记本处理器,只是侧重点不同。根据自己的日常使用习惯挑选即可得到最佳体验。