i5 1340P / i7 11390H 对比总结

简要结论

为什么会这样？

1. 核心数与多核表现

   • i5‑1340P 有 12 个核心 / 16 条线程，而 i7‑11390H 只有 4 个核心 / 8 条线程。
   • 在所有多核基准（Cinebench R20 / R23、Geekbench 5/6、XinBench）里，i5‑1340P 的分数都明显高于 i7‑11390H——从几千到一万多 pts 的差距都很大。
   • 对日常使用来说，这意味着：打开很多标签页、同时运行浏览器、邮件客户端、办公软件、后台下载或编辑视频时，i5‑1340P 能保持系统流畅，而 i7‑11390H 会出现轻微卡顿。

2. 单核速度与单线程表现

   • i7‑11390H 的基础频率是 3.4 GHz，睿频可达 5.0 GHz；i5‑1340P 基础频率低至 1.80 GHz，睿频为 4.60 GHz。
   • 在单核基准（Cinebench R20 单核、Geekbench 5/6 单核）里，两者相差不大，但 i7‑11390H 稍占优势（约 50–100 pts）。
   • 对于只依赖单个核心的游戏或老旧软件，这种小幅提升可以让画面更顺滑，加载更快。

3. 功耗与散热

   • i5‑1340P 的 TDP 是 28 W，比 i7‑11390H 的 35 W 更省电。
   • 在笔记本里，低功耗往往意味着更好的续航和更少的发热，让你在长时间使用后仍能保持舒适。

4. 内存与扩展性

   • 两者都支持 DDR4 与 DDR5，但 i5‑1340P 同时支持 LPDDR4X 和 LPDDR5，速度可达 6400 MHz。
   • 如果你打算用高速移动内存（比如轻薄本），i5‑1340P 可以发挥更大的潜力。

用通俗的话说

• 如果你经常打开很多程序、做视频剪辑或需要同时跑几个后台任务：选择 i5‑1340P。它就像一辆多人乘坐的大巴车，能一次搬运更多东西，整体体验更平稳。

• 如果你主要玩游戏或者用的是对单核速度要求很高的软件：选择 i7‑11390H。它像一辆跑车，在单条道路上跑得更快，即使车厢人数少，也能给你最快的加速感受。

两款芯片都不错，只是侧重点不同。根据你每天最常做的事情来挑，就能得到最舒服的使用体验。