简短结论
- i7 6820HK 在绝大多数日常使用场景里都比 i7 5750HQ 更快、更省电、更灵活。
- 如果你经常需要同时打开很多程序、做视频剪辑或玩要求高一点的游戏，或者想让笔记本在极限状态下还能再提升一点性能，i7 6820HK 是更好的选择。
- 如果你已经拥有一台装了 i7 5750HQ 的笔记本，而且主要是浏览网页、办公软件、偶尔玩轻量级游戏，那么它完全可以满足需求；而且它的集成显卡（Iris Pro 6200）在不加独立显卡的情况下能跑得更好。
为什么说 i7 6820HK 更好？
| 对比点 | i7 5750HQ | i7 6820HK |
|---|
| 主频 / 睿频 | 基础2.5 GHz → 睿频3.4 GHz | 基础2.70 GHz → 睿频3.60 GHz |
| 缓存 | 6 MB | 8 MB |
| 内存类型 | DDR3‑1866 | DDR4‑2133（速度更快） |
| PCIe 通道 | 16条 | 20条（更多带宽） |
| 超频 | 不支持 | 可以手动提高一点点 |
| 集成显卡 | Iris Pro 6200（更强） | HD 530（略弱） |
- 主频 + 睿频：更高的基准和峰值频率意味着单个任务跑得更快。
- 缓存 + 内存：更大的缓存和更快的DDR4让多任务切换更流畅，尤其是在打开大量标签页或大型文档时。
- PCIe 通道：如果你以后想装NVMe固态硬盘或外接高速设备，20条通道能提供更多带宽。
- 超频：虽然差距不大，但有时能在极限使用时再挤出几分性能。
Geekbench & XinBench 分数告诉我们什么？
- Geekbench 单核：6820HK ≈1173 vs 5750HQ ≈1084 → 大约+9%。
- Geekbench 多核：6820HK ≈3556 vs 5750HQ ≈3276 → 大约+8%。
- XinBench 单/多核：差距很小（≈10–5%），但仍然倾向于6820HK。
这说明无论是单线程还是多线程，6820HK 都能跑得更快，尤其在现代软件（比如视频渲染、编译代码、虚拟机等）中会明显感受到提升。
集成显卡的区别
- Iris Pro 6200（5750HQ）比 HD 530（6820HK）在纯图形渲染上更强，适合想靠集成显卡玩轻度游戏或做图形设计的人。
- 如果你计划配备独立显卡，或者只是用来浏览网页、办公，那这点差异就不重要。
如何根据自己的日常生活来选？
-
多任务办公 + 稍微玩游戏
- 推荐：i7 6820HK。它的高主频和大缓存让你在同时打开邮件、Excel、Word、浏览器甚至轻度游戏时都能保持流畅。
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偶尔玩游戏 / 看高清视频 / 做轻量级编辑
- 推荐：i7 5750HQ。如果你不打算安装独立显卡，而是依赖集成显卡来跑一些老旧或低配置的游戏，Iris Pro会给你更好的体验。
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需要未来升级空间（如NVMe SSD 或外接高速设备）
- 推荐：i7 6820HK，因为它有更多PCIe通道，可提供更高的数据吞吐量。
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对功耗没有特别苛刻要求，只想要稳定的日常使用
- 两者 TDP 差别只有2W，基本相同；但如果你更喜欢“省电”而不是“最快”，两者都能满足。
小结
- i7 6820HK 是整体性能稍占优势的“升级版”，适合需要更快响应、更好多任务处理以及可能想稍微超频的人。
- i7 5750HQ 虽然略逊一筹，但凭借其强劲的集成显卡和足够的主频，在普通办公和轻度娱乐中已绰绰有余。
根据你平时最常做的事情挑选即可——如果你追求最快速、最顺滑的体验，就选 i7 6820HK；如果你更看重集成显卡或已有这款CPU的笔记本，那就继续用 i7 5750HQ 就行。
